LE JOURNAL ALPX
Bien-être, science et art de vivre.
Nos conseils pour prendre soin de vous au naturel — clairs, documentés, sans promesses en l’air.
Art de vivre
11 May 2026
Βεβέ: Σε ποια μπαρ να χαλαρώσετε αυτό το καλοκαίρι;
Υπέροχες βεράντες, μπαρ, εστιατόρια, rooftops: ακολουθεί μια εξαιρετική επιλογή από 14 διευθύνσεις στο Vevey για τις καλοκαιρινές after-work συναντήσεις σας! Στην υγειά...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Ανακαλύψτε το νέο βίντεο του Alpx Stay Fit
Ανακαλύψτε το Alpx Stay Fit σε βίντεο, το συμπλήρωμα διατροφής για τους ευζωιστές! Ένα φυσικό βοήθημα ενάντια στις υπερβολές του αλκοόλ και...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φοντύ τυριών
Πώς να χωνέψετε σωστά ένα φοντί; Το φοντί είναι μια κοινωνική εμπειρία, είναι νόστιμο, αλλά είναι και βαρύ! Μάθετε τα κόλπα και...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φοντύ τυριών
Μάθετε τα μυστικά και τις συμβουλές για να απολαύσετε ένα φοντί με απόλυτη ασφάλεια. Θα σας αποκαλύψουμε επίσης το απόλυτο μυστικό για...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Οι 10 ωραιότερες χριστουγεννιάτικες αγορές της Ευρώπης
Τι θα ήταν τα Χριστούγεννα χωρίς τις αγορές τους; Σαλέ, λαμπερές γιρλάντες που σπιθοβολούν και χριστουγεννιάτικες λιχουδιές υποδέχονται εκατομμύρια ανθρώπους που αναζητούν...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Τα 10 ομορφότερα ξενοδοχεία της Ελβετίας για μια ρομαντική απόδραση
Αντιμέτωποι με τη μεγάλη λίστα των ομορφότερων ξενοδοχείων της Ελβετίας, ήταν αδύνατο να επιλέξουμε μόνο 3... Σας παρουσιάζουμε λοιπόν το δικό μας...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Σπριτς: αποκρυπτογράφηση, πρωτότυπες συνταγές και πού να βρείτε τα καλύτερα στη Λωζάννη
Εδώ και αρκετά καλοκαίρια, το Aperol Spritz βρίσκεται σε όλα τα τραπέζια και στα χείλη όλων. Ανακαλύπτουμε την προέλευσή του, τις παραδόσεις...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Φεστιβάλ Shapes - 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε στην περιοχή του Leysin
Το Shapes Festival επιστρέφει στο Leysin για μια νέα διοργάνωση. Ανακαλύψτε τις κορυφαίες προτάσεις μας για δραστηριότητες παράλληλα με το φεστιβάλ, για...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Μυστικά σομελιέ: 8 εξαιρετικά ελβετικά κρασιά κάτω των 50.- CHF
Καλέσαμε τον Clément Royer, sommelier στο Hôtel de Ville de Crissier, να μοιραστεί μαζί σας τις οινικές του ανακαλύψεις, για να απογειώσετε...
Lire
Énergie & Vitalité
11 May 2026
Άνοιξη σε φόρμα: οι καλές ιδέσεις για υπαίθρια αθλήματα στην Ελβετία
Η άνοιξη έφτασε, και μαζί της έρχεται η επιθυμία να βγείτε έξω, να απολαύσετε τον ήλιο και να επανέλθετε σε φόρμα μετά...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Πού να βρείτε τα καλύτερα μπέργκερ στην Ελβετική Ρομανδία;
Μετά από πολλές εβδομάδες περιπλάνησης στη γαλλόφωνη Ελβετία, σε αναζήτηση των καλύτερων burgers της περιοχής, επιτέλους, είμαστε πανέτοιμοι να καταρτίσουμε τη shortlist...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Οργανώστε το πάρτι σας για το Halloween στο σπίτι σας!
Το Halloween πλησιάζει με γοργά βήματα… και για να μην χάσετε αυτή την πατροπαράδοτη γιορτή και να μην απογοητεύσετε μικρούς και μεγάλους...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Οργανώστε το πάρτι σας για το Halloween στο σπίτι σας!
Το Halloween πλησιάζει… και για να μην χάσετε αυτή την πατροπαράδοτη γιορτή και να μην απογοητεύσετε μικρούς και μεγάλους φέτος, σας προτείνουμε...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Μύθοι και πραγματικότητα για την πρόωρη εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα θέμα συχνά παρεξηγημένο και περιτριγυρισμένο από πολλούς μύθους και παραπληροφόρηση. Ας μιλήσουμε ειλικρινά και ας απομυθοποιήσουμε αυτές...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
4 μικροζυθοποιίες του Βαλαί για να ανακαλύψετε
Το Alpx Stay Fit συγκέντρωσε 4 βιοτεχνικές ζυθοποιίες με έδρα το Βαλαί, προκειμένου να οδηγήσει τους αναγνώστες μας στην ανακάλυψη των υπέροχων...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Οι ομορφότερες βεράντες της Ζυρίχης
Δίπλα στο νερό, σε ένα rooftop, στο κέντρο της πόλης, αυτή είναι η επιλογή μας με τις καλύτερες βεράντες για να ανακαλύψετε...
Lire
Digestion
11 May 2026
Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης για να ξεκινήσετε καλά τη χρονιά
Η αρχή μιας νέας χρονιάς είναι η ιδανική στιγμή για να κάνετε καλό στο σώμα σας με μια αποτοξίνωση. Αλλά δεν χρειάζεστε...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Τα αναπόφευκτα του 100ού της FVJC: το τοπ μας με τις δραστηριότητες που δεν πρέπει να χάσετε
Αποκωδικοποιούμε τα 100 χρόνια της Ομοσπονδίας, η οποία προβλέπεται να υποδεχτεί τουλάχιστον 130.000 επισκέπτες από τις 3 έως τις 21 Ιουλίου, και...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Τα food festival που δεν πρέπει να χάσετε αυτόν τον χειμώνα!
Ακολουθεί μια μικρή λίστα με φεστιβάλ FOOD σε όλη την Ελβετία που δεν πρέπει να χάσετε στις αρχές του 2020!
Lire
Sommeil
11 May 2026
Οι 6 καλύτερες φυσικές υπνωτικές ουσίες
Πείτε αντίο στις άγρυπνες νύχτες με το Alpx Bedtime: σας αποκαλύπτουμε τα θαύματα των φυσικών υπναγωγών ουσιών - το εισιτήριό σας για...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Οι 15 ιστότοποι/εφαρμογές για παράδοση κατ' οίκον
Ανακαλύψτε μια λίστα με 15 ιστότοπους και εφαρμογές κατ' οίκον παράδοσης στην Ελβετία που θα σας φανούν χρήσιμες κατά τη διάρκεια αυτής...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Οι 10 καλύτερες τυροκομικές μονάδες της Ελβετίας
Σας ξεναγούμε στην Ελβετία για να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε τις καλύτερες διευθύνσεις ελβετικών τυροκομείων! Ακολουθήστε μας σε αυτή τη γευστική απόδραση
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Οι 10 καλύτερες εφαρμογές για να περνάτε την ώρα σας
Για να αντιμετωπίσετε την πλήξη κατά τη διάρκεια του συνεχιζόμενου εγκλεισμού λόγω του COVID-19, επιλέξαμε για εσάς τις 10 καλύτερες εφαρμογές για...
Lire
Digestion
11 May 2026
Το μικροβίωμα σε αριθμούς
Το εντερικό μικροβίωμα είναι ένας πραγματικός μαέστρος για την υγεία σας, καθώς επηρεάζει την πέψη σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ακόμη και...
Lire
Énergie & Vitalité
11 May 2026
Ο απόλυτος οδηγός των ωμέγα-3: οφέλη, πηγές και συμβουλές
Τα ωμέγα-3 συχνά επαινούνται για τα πολλαπλά οφέλη τους για την υγεία. Αλλά τι ακριβώς είναι τα ωμέγα-3 και γιατί είναι απαραίτητα...
Lire
Énergie & Vitalité
11 May 2026
Το έλαιο κριλ – το θαυματουργό ωμέγα 3 της Ανταρκτικής
Το έλαιο κριλ περιέχει πολλά πολύτιμα συστατικά για τον οργανισμό μας. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε τι είναι το έλαιο κριλ,...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
In vino veritas. Ἀληθῶς;
Τον τελευταίο καιρό, βλέπουμε να κυκλοφορούν στο διαδίκτυο διάφορα άρθρα που εξυμνούν την κατανάλωση κρασιού. Γιατί όμως, μετά από μια ευχάριστη οινοποσία,...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Ιδέες για το Σαββατοκύριακο: Οι καλύτερες ευρωπαϊκές αποδράσεις κάτω των 100 φράγκων
Αυτό το άρθρο παρέχει συμβουλές για διάφορες ευρωπαϊκές πόλεις που μπορείτε να επισκεφθείτε σε προσιτές τιμές μεταξύ Φεβρουαρίου και Μαρτίου. Επίσης, τονίζει...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Foire du Valais: Οι συμβουλές μας και τα περίπτερα που πρέπει να επισκεφθείτε για το απεριτίφ!
Η μεγάλη στιγμή επιτέλους έφτασε. Από σήμερα και για δέκα ημέρες, το Μαρτινύ θα ζει στους ρυθμούς του Λονδίνου, θέμα αυτής της...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Γιορτή των Αμπελουργών 2019: οι 10 κορυφαίες δραστηριότητες που δεν πρέπει να χάσετε
Γιορτή των Αμπελουργών 2019: Ακολουθεί μια σύντομη σύνοψη των δραστηριοτήτων που δεν πρέπει να χάσετε κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα που...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Σπιτικές συνταγές για το Πάσχα: 5 σοκολατένιες λιχουδιές
Για να κάνετε αυτές τις ημέρες του εγκλεισμού λίγο πιο ευχάριστες, σας παρουσιάζουμε 5 σοκολατένιες συνταγές για να φτιάξετε στο σπίτι για...
Lire
Immunité
11 May 2026
Ξέγνοιαστο καλοκαίρι: Εξαλείψτε τις αλλεργίες και τις ασθένειες με αυτές τις απαραίτητες συμβουλές!
Μην αφήσετε τις αλλεργίες και τις ασθένειες να σας χαλάσουν το καλοκαίρι. Με αυτές τις συμβουλές και την υποστήριξη του Alpx Immunity,...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Dry January: Επίδραση μόδας ή πραγματικό όφελος για το σώμα σας;
Είναι αδύνατο να σας έχει διαφύγει η νέα τάση που έχουν υιοθετήσει όλοι όσοι θέτουν στόχους για τη νέα χρονιά. Μια επισκόπηση...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Ανακαλύψτε το νέο βίντεο της Alpx Stay Fit
Ανακαλύψτε το Alpx Stay Fit σε βίντεο, το συμπλήρωμα διατροφής για τους λάτρεις της καλής ζωής! Μια φυσική αντιμετώπιση για τις υπερβολές...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
3 πρωτότυπες ιδέες για μενού κυνηγιού που μπορείτε να μαγειρέψετε στο σπίτι σας!
Η κυνηγετική περίοδος έχει αρχίσει! Σας προτείνουμε 3 πρωτότυπες ιδέες για μενού με κυνήγι που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι. Θα βρείτε...
Lire
Énergie & Vitalité
11 May 2026
Πώς να περάσετε την εμμηνόπαυση με ηρεμία
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας, το οποίο συχνά συνοδεύεται από σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Ακολουθούν μερικές προτάσεις...
Lire
Énergie & Vitalité
11 May 2026
Πώς να φροντίσετε τις αρθρώσεις σας: η αρθρίτιδα και φυσικές λύσεις
Τέλος στους πόνους των αρθρώσεων με το Alpx Arthrokay: σας εξηγούμε την πολυπλοκότητα της οστεοαρθρίτιδας και εξερευνούμε φυσικές λύσεις που μπορούν να...
Lire
Immunité
11 May 2026
Πώς να ενισχύσετε τις φυσικές σας άμυνες παρά τις γκρίζες μέρες
Ο χειμώνας έφτασε, και μαζί του οι συνήθεις εποχικές παθήσεις. Ανάμεσα στην κόπωση, τα κρυολογήματα και την πεσμένη διάθεση, δεν είναι πάντα...
Lire
Immunité
11 May 2026
Και αν ήταν έλλειψη βιταμίνης D;
Τον χειμώνα, η έλλειψη ηλιοφάνειας προκαλεί σε δύο στους τρεις Ελβετούς συμπτώματα κόπωσης, μυϊκής αδυναμίας, απώλειας όρεξης ή διαταραχών του ύπνου. Μήπως...
Lire
Énergie & Vitalité
11 May 2026
Libido μειωμένη στις γυναίκες: αιτίες, συμβουλές και θεραπείες
Η συζήτηση γύρω από τις διαταραχές της γυναικείας λίμπιντο γίνεται συχνά με επιφύλαξη, καθώς φαίνεται πως αποτελούν ένα θέμα που παραμένει ταμπού...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Apéro World: το Παγκόσμιο Απεριτίφ θα πραγματοποιηθεί αυτή την εβδομάδα στη Μόργκες!
Santé ! Salud ! Cheers ! Ναι, είναι γεγονός, το Παγκόσμιο Φεστιβάλ Απεριτίφ θα πραγματοποιηθεί αυτή την εβδομάδα στη Morges. Τι να...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Alpx Stay Fit dans le 24 heures: "Des plantes anti-excès"
Το Alpx Stay Fit στο 24 Heures! Ανοίξτε σαμπάνιες! Σας ευχαριστούμε πολύ για την αναφορά στο 24 Heures, δεν θα μπορούσατε να...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Alpx Stay Fit στο FEMINA: "Το χάπι της επόμενης μέρας"
Ευχαριστούμε πολύ το FEMINA για τα καλά σας λόγια σχετικά με το προϊόν μας Alpx Stay Fit, το μικρό δισκίο για το...
Lire
Énergie & Vitalité
11 May 2026
Alpx entwickelt ein neues Nahrungsergänzungsmittel… für Männer!
Μια φυσική εναλλακτική λύση στα φαρμακευτικά προϊόντα, παρασκευασμένη στην Ελβετία, με ιδιότητες τόσο θεραπευτικές όσο και ευεργετικές.
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Hitzewarnung: Erfrischen Sie sich mit 6 unwiderstehlichen Cocktailrezepten
Με βάση το αγγούρι, το πιπέρι, το ρόδι ή το καρπούζι: ανακαλύψτε 6 εκπληκτικές συνταγές για κοκτέιλ για να απογειώσετε τα απεριτίφ...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Dr. Sanchez verschreibt Alpx Stay Fit, um das Feuer in einer Beziehung neu zu entfachen
Ανακαλύψτε τη νέα διαφήμιση της Alpx Stay Fit με τον Δρ. Sanchez. Ένας ιδιαίτερος γιατρός που προσπαθεί με κάθε τρόπο να αναζωπυρώσει...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
Alpx Stay Fit zu Gast bei LFM La Radio
Η ομάδα μας βρέθηκε στα στούντιο του LFM La Radio για να παρουσιάσει το προϊόν της Alpx Stay Fit, παρουσία του παρουσιαστή...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
8 συνταγές μαρινάδων για να αναβαθμίσετε τα BBQ σας
Μικρά κόλπα για να γίνετε ο βασιλιάς του BBQ. Ακολουθούν 8 νόστιμες συνταγές για μαρινάδες για να απογειώσετε το BBQ σας πανεύκολα...
Lire
Art de vivre
11 May 2026
6 φεστιβάλ γύρω από το κρασί, την μπύρα και τη γαστρονομία που δεν πρέπει να χάσετε
Τα καλύτερα φεστιβάλ που δεν πρέπει να χάσετε στη Γαλλόφωνη Ελβετία για να απολαύσετε στο έπακρο το καλοκαίρι σας.
Lire
Digestion
11 May 2026
6 αποτελεσματικές συμβουλές για να αποφύγετε το μεθύσι
Είχατε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι αυτό δεν θα σας συνέβαινε ξανά, κι όμως… αναζητάτε ακόμα μια αποτελεσματική θεραπεία για το hangover!...
Lire