Våren är här, och med den återvänder lusten att gå ut, njuta av solen och komma i form igen efter vintermånaderna. I Schweiz är möjligheterna till idrottsaktiviteter utomhus oändliga, oavsett om du bor i stan eller på landet.
Här är ett urval av de bästa platserna för att komma i rörelse och njuta av naturen samtidigt som du håller dig aktiv.
1. Stadsparker
Stadsparkerna är gröna oaser mitt i de schweiziska städerna. Oavsett om det gäller en joggingtur på morgonen, ett yogapass utomhus eller helt enkelt en uppfriskande promenad erbjuder parkerna en idealisk plats för att koppla av och hämta nya krafter.
Upptäck initiativ som suisse.bouge som erbjuder gratis kurser utomhus för alla nivåer, med Duel intercommunal Coop som startar den 1 maj. Urban training erbjuder också övningar utomhus för alla: anmäl dig och delta i de kommande passen!
Om du bor i staden, här är några adresser:
- I Genève erbjuder Parc des Bastions en grönskande miljö som är idealisk för ett träningspass på morgonen eller en avkopplande promenad.
- I Neuchâtel är Parc des jeunes rives den perfekta platsen för att andas frisk luft i ett vidsträckt, trädbevuxet område. En del genomgår just nu en ombyggnad och öppnar igen i sommar.
- I Zürich uppskattas Irchelpark av joggare och fitnessentusiaster tack vare sina löparbanor och sin träningsutrustning utomhus.
- I Basel bjuder St. Johanns-Park in till en nypa frisk luft vid Rhen. Ett kafé och en bistro tar emot dig för en förfriskning.
- I Sankt Gallen låter stadsparken dig komma bort från stadens stök och hämta nya krafter i ett grönt och välkomnande utrymme.
2. Vandringsleder
Med vårens ankomst öppnar vandringslederna i bergen igen. Med hänförande utsikter och hisnande panoraman är de schweiziska bergen en idealisk lekplats för vandringsentusiaster på alla nivåer.
För en aktiv utflykt, här är våra bästa tips:
- I Jura, missa inte vattenfallen Cascades du Hérisson, en vandring mitt i naturen som bjuder på imponerande utsikt över talrika fall och språng.
- I Berner Alperna är vandringslederna perfekta för dem som älskar naturens skådespel, som Lauterbrunnendalen med sina 72 vattenfall.
Som ni märker älskar vi vattenfall!
3. Cykelvägar
Cykling är ett utmärkt sätt att ta sig fram och hålla sig aktiv. Oavsett om du föredrar cykelvägar längs sjöarna eller mer krävande bergsleder erbjuder Schweiz varierade rutter för alla cyklister.
SuisseMobile samlar de vackraste rutterna för att upptäcka Schweiz på cykel. Om din arbetsplats inte ligger för långt hemifrån, varför inte ta cykeln dit? Bike to Work är en sportslig utmaning som anordnas under maj och juni – en rolig utmaning att anta tillsammans med dina kollegor!
Våra favoriter:
- I Lausanne, ta cykelvägen på cirka 30 km som går längs Genèvesjön ända till Montreux och bjuder på spektakulär utsikt över sjön och bergen längs hela vägen.
- Vid Bodensjön, utforska cykelvägen som går runt sjön och tar dig genom pittoreska byar och magnifika utsiktspunkter.
4. Sjöar och stränder
När de mildare temperaturerna återvänder blir de schweiziska stränderna och sjöarna oumbärliga mötesplatser. Njut av en solig dag för att ägna dig åt vattenaktiviteter som simning, paddling eller helt enkelt koppla av vid vattnet.
Att upptäcka:
- Vid Genèvesjöns stränder är stranden i Préverenges en omtyckt plats för bad, paddling och picknick med familjen.
- Zürichsjön erbjuder många stränder och rekreationsområden, perfekta för att koppla av och hämta nya krafter.
- Vierwaldstättersjön, otvivelaktigt en destination man inte får missa, erbjuder otaliga möjligheter till idrottsaktiviteter runt och på vattnet.
Oavsett din nivå och var du befinner dig i Schweiz erbjuder våren en mängd möjligheter att hålla dig aktiv och njuta av friska luften.
Oavsett om du gillar löpning, cykling, vandring eller vattensporter finns det alltid en plats där du kan röra på dig och njuta av naturen.
Så ta på dig träningsskorna, gå ut och njut av allt som den schweiziska naturen har att erbjuda!
Alpx - din partner för välbefinnande
Ta hand om ditt välbefinnande redan idag och välj kosttillskotten från Alpx - din allierade i vardagen, även för dina idrottsaktiviteter!
→ Alpx Oméga3 Krill, en god källa till omega-3 (EPA och DHA) som bidrar till en normal hjärtfunktion, där DHA dessutom bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion. För att få veta mer, klicka här.
→ Alpx Immunity, rik på vitamin C och D, bidrar till immunförsvarets normala funktion och till att minska trötthet, ett välkommet stöd genom årstiderna. För att beställa, klicka här.
→ Alpx Arthrokay, ett kosttillskott framtaget för att åtfölja ledkomforten i vardagen och stödja dina leder under dina fysiska aktiviteter. Finns tillgängligt online, i vår shop.
Alla våra kosttillskott finns även tillgängliga på apotek, hos Sun Store, Benu och Amavita.
