Om man pratar ganska öppet om manliga erektionsproblem, vad sägs om störningar i lust och libido hos kvinnor?
Ofta behandlas kvinnlig libido med mer återhållsamhet, och det verkar vara ett ämne som fortfarande är tabubelagt och lite okänt för de berörda. Och varför är det så? Den första anledningen verkar vara fysiologisk. Medan manliga problem vanligtvis är mekaniska, är kvinnliga problem mindre uppenbara och ofta psykologiska. Medan mannen har en viss lätthet att märka sina eventuella erektionsproblem (!), tenderar kvinnor att förklara sin brist på lust med olika och varierande skäl. Och ändå (för en gångs skull!) finns det ingen skillnad mellan män och kvinnor. Faktum är att 10 till 50% av vuxna kvinnor kommer att uppleva problem med lust och libido någon gång i livet.
Var kommer "sexuell luststörning (SLD) och upphetsningsstörning (UD) ifrån?
Orsakerna till SLD är många. Fysiologiska, psykologiska eller hormonella, där de främsta orsakerna inkluderar klimakteriet, amning, efterverkningar av en förlossning eller användning av preventivmedel. Men arbetsbelastning, dagliga sysslor hemma, trötthet, mental belastning och brist på tid är faktorer som specialister nämner som "libido-dödare".
Vad göra vid libido-störningar?
Här är några enkla tips att implementera!
1. Ställ dig själv de rätta frågorna?
Det första steget vid en luststörning är att förstå den bättre. Börja med att ställa dig själv de rätta frågorna: Känner du fortfarande njutning? Initieras sexuella aktiviteter alltid av din partner eller även av dig? Hur länge har det gått sedan du hade orgasm? Tänker du på din partner?
2. Prata, prata, prata
Prata så snart som möjligt och utan tabun med din partner, en vän och även, om möjligt, med din gynekolog eller en sexolog. Att prata öppet kommer att befria dig från en onödig börda. Det kommer också att göra att din partner inte känner sig skyldig, att de kan avdramatisera denna speciella situation. Att prata är ofta det första steget mot ett bättre välbefinnande, för att göra detta "hemlighet" till ett problem som är känt av din partner. Från "hemlighet" kommer din minskade libido att bli ett parproblem, där två personer behövs för att lösa det och försöka åtgärda det.
3. Prata om ert sexuella liv
Prata om era sexuella vanor, vad ni gillar, vad ni inte gillar i er "sexuella rutin". Genom att öppet diskutera vad ni gillar och vad ni önskar, kommer er partner sannolikt att vara mer uppmärksam på era önskemål och fantasier. Dessa små förändringar i era sexuella vanor kommer säkert att väcka er libido.
4. Ta hand om dig själv
Skäm bort dig själv! Ta hand om dig, gå och få massage, gå till frisören, gör det som får dig att må bra, att känna dig vacker, att känna dig åtråvärd! Dessa små stunder för dig själv är mycket effektiva för att fly från och distansera dig från din dagliga stress. Dessutom, inget är bättre än att känna sig vacker och åtråvärd för att återfå sin sexappeal och en viss självkänsla.
5. Ge dig själv njutning
Ja! Onani är mycket viktigt för att återfå en blomstrande libido. Lär dig att ge dig själv njutning, lär dig att känna din kropp och vad du gillar, vad som får dig att njuta. Du är ofta den som måste ta det första steget för att väcka din libido, så... det är dags att ge dig själv njutning!
Och om du önskar en liten hjälp...
Först och främst, vi kommer aldrig att upprepa det nog: prata med en specialist, din gynekolog eller en sexolog! Om du vill prova naturliga behandlingar innan du går på konsultation, föredra naturliga behandlingar och låt dig inte luras av förfalskningar som kan ha allvarliga biverkningar och kan vara skadliga för din hälsa.
Alpx Booster for HER är ett kosttillskott rikt på Vitamin B6 som bidrar till regleringen av hormonell aktivitet och den allmänna funktionen av det kvinnliga sexuella systemet. Maca, guarana, ingefära, kanel används bland annat för att öka intaget av Vitamin B6, som är nödvändig för den allmänna funktionen av det kvinnliga sexuella systemet. En vinnande kombination för att möjliggöra en bättre mottaglighet hos hela kroppen för sexuella stimuli, samt en intensifiering av lusten.
För att veta mer, klicka här: Alpx Booster for HER
