DRY JANUARY. Imposibil să nu observați conceptul pe care toți adepții bunelor rezoluții l-au adoptat la acest început de an.
Mișcarea lansată în Anglia în 2013 a reunit peste 5 milioane de anglo-saxoni în 2017, o cifră în continuă creștere de atunci și un concept care a invadat Europa la acest început de an.
Beneficiu real sau simplă atenuare a sentimentului de vinovăție după ex-cesele lunii trecute?
Cine nu a abuzat de plăcerile mesei și nu a ridicat un pic cam des paharul în decembrie să se facă cunoscut (sau să iasă imediat). Unii vor spune că un vin fiert bun este ideal pentru a vă încălzi iarna, alții că atmosfera plăcută a unui aperitiv sau a unei seri stropite cu băutură între prieteni merită o mică migrenă a doua zi (o poveste de domeniul trecutului pentru toți adepții Alpx)... dar putem oare cu adevărat să ne curățăm organismul „abstinând” timp de o lună? Iată o trecere în revistă.
Huffingtonpost ne-a oferit 8 motive bune pentru a o face, pe care le-am reinterpretat în felul nostru:
Economie de bani – portofelul care a primit o lovitură cu cheltuielile de sub brad își va reface și el sănătatea.
Refacerea ficatului – acest organ ar începe să se regenereze de la sine după câteva zile, dacă încetăm să îl suprasolicităm.
Un somn mai bun – un efect care se face simțit după 15 zile de abstinență, potrivit majorității adepților acestei cure „detox”.
O piele mai sănătoasă – la fel ca tutunul, alcoolul (și mahmureala) ne dă o mină palidă și mai ales ne deshidratează.
O relație mai bună cu alcoolul – faptul de a ne putea afirma voința de a nu ceda în fața aperitivului ne va face invincibili!
Mai multă performanță la sport – și mai ales mai multă motivație de a merge la sala de sport decât la aperitiv.
Pierderea în greutate – pentru că da, alcoolul conține mult zahăr, în special cocktailurile! Nici măcar Chasselas nu este nevinovat în această privință.
DECI DA! o lună fără alcool este utilă pentru a ajuta corpul să își revină după excesele Sărbătorilor. Dacă în plus faceți și o mică cură de Alpx Stay Fit ca supliment, organismul dumneavoastră vă va spune MULȚUMESC și va fi pregătit pentru aperitivele de primăvară!
5 sfaturi pentru a nu ceda:
Potrivit CBS, există câteva reguli de respectat pentru a nu ceda înainte de termen:
Să știți de ce o faceți! – este provocarea personală o motivație suficientă?
Faceți-o în grup – întotdeauna mai simplu să faceți un aperitiv cu ceai dacă toți prietenii urmează mișcarea.
Vorbiți despre asta – a refuza paharul de vin alb explicând demersul va ridica fără îndoială întrebări, dar va alimenta discuțiile cu un Ice Tea în mână
Țineți numărătoarea inversă – la fel ca cea care precedă vacanța, a vedea timpul trecând vă va ajuta să vă motivați pentru a rezista până la capăt.
Nu vă justificați – nu, nu am o problemă cu alcoolul!
Dar dumneavoastră? Dry January sau nu? Povestiți-ne!
