SUHI JANUAR. Nemogoče je spregledati koncept, ki so ga vsi ljubitelji dobrih novoletnih zaobljub sprejeli v začetku tega leta.
Gibanje, ki se je leta 2013 začelo v Angliji, je leta 2017 združilo več kot 5 milijonov Anglosasov, številka, ki od takrat strmo narašča, in koncept, ki je v začetku tega leta preplavil Evropo.
Resnična korist ali zgolj razbremenitev slabe vesti po prekomernem uživanju prejšnji mesec?
Naj se oglasi (ali takoj odide) tisti, ki si decembra ni privoščil užitkov za mizo in malce pretiraval s pijačo. Nekateri bodo rekli, da je dobro kuhano vino idealno za ogrevanje pozimi, drugi, da prijetno druženje ob aperitivu ali zalit večer s prijatelji odtehta majhen glavobol naslednji dan (za vse ljubitelje Alpx že stara zgodba) ... toda ali je telo res mogoče očistiti s tem, da se za en mesec »odvadimo«? Pregled stanja.
Huffingtonpost nam je dal 8 dobrih razlogov, da to storimo, ki smo jih na svoj način reinterpretirali:
Prihranek denarja – tudi denarnica, ki je bila ob nakupih pod smrečico precej osiromašena, si bo opomogla.
Obnova jeter – ta organ naj bi se po nekaj dneh začel sam regenerirati, če ga prenehamo preobremenjevati.
Boljši spanec – učinek, ki ga po besedah večine privržencev te »detox« kure začnemo občutiti po 15 dneh vzdržnosti.
Bolj zdrava koža – tako kot tobak nam tudi alkohol (in maček) daje sivkast videz, predvsem pa nas izsušuje.
Boljši odnos do alkohola – dejstvo, da lahko izrazimo svojo voljo, da ne popustimo aperitivu, nas bo naredilo nepremagljive!
Boljša telesna pripravljenost pri športu – predvsem pa več motivacije, da gremo v telovadnico in ne na aperitiv.
Izguba teže – kajti da, alkohol vsebuje veliko sladkorja, še posebej koktajli! Tudi Chasselas pri tem ni nedolžen.
TOREJ DA! mesec brez alkohola je koristen za pomoč telesu, da si opomore po prazničnih pretiravanjih. Če poleg tega opravite še majhno kuro z Alpx Stay Fit, se vam bo vaše telo ZAHVALILO in bo pripravljeno na pomladne aperitive!
5 nasvetov, kako ne popustiti:
Po besedah CBS obstaja nekaj pravil, ki jih je treba upoštevati, da ne popustimo pred rokom:
Vedeti, zakaj to počnemo! – je osebni izziv zadostna motivacija?
Početi to v družbi – vedno je lažje prirediti aperitiv ob čaju, če vsi prijatelji sledijo gibanju.
Govoriti o tem – zavrnitev kozarca belega vina z razlago razlogov bo nedvomno sprožila vprašanja, a bo spodbudila pogovore z ledenim čajem v roki
Odštevati – kot pred počitnicami, opazovanje minevanja časa bo pomagalo ohraniti motivacijo, da zdržimo do konca.
Ne opravičevati se – ne, nimam težav z alkoholom!
Pa vi? Suhi januar ali ne? Povejte nam!
