Jar je tu a s ňou sa vracia chuť vyjsť von, užiť si slnko a opäť sa dostať do formy po zimných mesiacoch. Vo Švajčiarsku sú možnosti športových aktivít v prírode nekonečné, či už bývate v meste alebo na vidieku.
Tu je výber najlepších miest, kde sa môžete dať do pohybu a užiť si prírodu a zároveň zostať aktívni.
1. Mestské parky
Mestské parky sú oázami zelene v srdci švajčiarskych miest. Či už ide o ranný jogging, hodinu jogy vonku alebo jednoducho osviežujúcu prechádzku, parky ponúkajú ideálny priestor na oddych a načerpanie nových síl.
Objavte iniciatívy ako suisse.bouge, ktoré ponúkajú bezplatné kurzy v prírode pre všetky úrovne, vrátane podujatia Duel intercommunal Coop, ktoré sa začína 1. mája. Urban training tiež ponúka cvičenia v prírode pre všetkých: prihláste sa a zúčastnite sa nasledujúcich stretnutí!
Ak žijete v meste, tu je niekoľko adries:
- V Ženeve ponúka Parc des Bastions zelené prostredie ideálne na ranný šport alebo relaxačnú prechádzku.
- V Neuchâteli je Parc des jeunes rives ideálnym miestom na nadýchanie sa čerstvého vzduchu v rozľahlom zalesnenom priestore. Časť je práve v rekonštrukcii a bude opäť otvorená toto leto.
- V Zürichu je Irchelpark obľúbený medzi bežcami a fanúšikmi fitnesu vďaka svojim bežeckým dráham a vonkajším tréningovým zariadeniam.
- V Bazileji pozýva St. Johanns-Park na nadýchanie čerstvého vzduchu na brehu Rýna. Kaviareň a bistro vás privítajú na občerstvenie.
- V Sankt Gallene umožňuje Mestský park uniknúť mestskému ruchu a načerpať sily v zelenom a príjemnom priestore.
2. Turistické chodníky
S príchodom jari sa opäť otvárajú horské turistické chodníky. Švajčiarske hory ponúkajú dych berúce výhľady a úchvatné panorámy a sú ideálnym ihriskom pre milovníkov turistiky všetkých úrovní.
Pre aktívny výlet tu sú naše tipy:
- V Jure si nenechajte ujsť vodopády Hérisson, túru uprostred prírody s pôsobivými výhľadmi na množstvo vodopádov a peřejí.
- V Bernských Alpách sú turistické chodníky ideálne pre milovníkov prírodných divov, ako napríklad údolie Lauterbrunnen so svojimi 72 vodopádmi.
Ako ste si všimli, vodopády milujeme!
3. Cyklotrasy
Bicykel je vynikajúci spôsob, ako sa presúvať a zostať aktívny. Či už uprednostňujete cyklotrasy popri jazerách alebo náročnejšie horské chodníky, Švajčiarsko ponúka rozmanité trasy pre všetkých cyklistov.
SuisseMobile eviduje najkrajšie trasy na spoznávanie Švajčiarska na bicykli. Ak vaše pracovisko nie je príliš ďaleko od domova, prečo si tam nezobrať bicykel? Bike to Work je športová výzva organizovaná počas mesiacov máj a jún – zábavná výzva, ktorú zvládnete spolu s kolegami!
Naši favoriti:
- V Lausanne si vychutnajte približne 30 km dlhú cyklotrasu, ktorá vedie popri Ženevskom jazere až do Montreux a ponúka počas celej cesty veľkolepé výhľady na jazero a hory.
- Pri Bodamskom jazere preskúmajte cyklotrasu, ktorá vedie okolo jazera a prevedie vás malebnými dedinkami a nádhernými vyhliadkami.
4. Jazerá a pláže
S návratom miernejších teplôt sa švajčiarske pláže a jazerá stávajú nevyhnutnými miestami stretnutí. Využite slnečný deň na vodné aktivity, ako je plávanie, paddleboarding alebo jednoducho relaxujte pri vode.
Na objavenie:
- Na brehoch Ženevského jazera je pláž Préverenges obľúbeným miestom na kúpanie, paddleboarding a rodinné pikniky.
- Zürišské jazero ponúka množstvo pláží a rekreačných priestorov, ideálnych na oddych a načerpanie síl.
- Jazero Štyroch kantónov, nepochybne destinácia, ktorú si nesmiete nechať ujsť, ponúka nespočetné možnosti športových aktivít okolo vody aj na nej.
Bez ohľadu na vašu úroveň a na to, kde sa vo Švajčiarsku nachádzate, jar ponúka množstvo príležitostí, ako zostať aktívni a užiť si čerstvý vzduch.
Či už ste milovníkom behu, cyklistiky, turistiky alebo vodných športov, vždy sa nájde miesto, kde sa môžete vybehať a užiť si prírodu.
Tak si obujte športovú obuv, vyjdite von a užívajte si všetko, čo švajčiarska príroda ponúka!
Alpx – váš partner pre pohodu
Postarajte sa o svoju pohodu už dnes a siahnite po výživových doplnkoch Alpx – vašom každodennom spojencovi, aj pri vašich športových aktivitách!
→ Alpx Oméga3 Krill, výborný zdroj omega-3 (EPA a DHA), ktorý prispieva k normálnej funkcii srdca, pričom DHA prispieva aj k udržaniu normálnej funkcie mozgu. Ak sa chcete dozvedieť viac, kliknite sem.
→ Alpx Immunity, bohatý na vitamíny C a D, prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu únavy, čo je vítaná podpora počas striedania ročných období. Pre objednanie kliknite sem.
→ Alpx Arthrokay, výživový doplnok navrhnutý na podporu kĺbového komfortu v každodennom živote a na podporu vašich kĺbov počas fyzických aktivít. Dostupný online, v našom obchode.
Všetky naše výživové doplnky sú dostupné aj v lekárňach, v sieťach Sun Store, Benu a Amavita.
