SUCHÝ JANUÁR. Tento koncept, ktorý si na začiatku roka osvojili všetci milovníci dobrých predsavzatí, jednoducho nemožno prehliadnuť.
Hnutie, ktoré vzniklo v Anglicku v roku 2013, spojilo v roku 2017 viac ako 5 miliónov anglosaských účastníkov – číslo, ktoré odvtedy strmo rastie, a koncept, ktorý na začiatku roka zaplavil Európu.
Skutočný prínos, alebo len ospravedlnenie po excesoch z predošlého mesiaca?
Nech sa ozve (alebo radšej hneď odíde) ten, kto si v decembri neprivolil príliš veľa pôžitkov pri stole a neprihol si o trochu viac. Niektorí povedia, že dobré varené víno je ideálne na zahriatie v zime, iní zase, že pohoda apéritívu či veselého večera v kruhu priateľov stojí za drobnú migrénu na druhý deň (dávna minulosť pre všetkých priaznivcov Alpx)... ale dá sa naozaj očistiť organizmus „abstinenciou“ počas jedného mesiaca? Pozrime sa na to.
Huffingtonpost nám dal 8 dobrých dôvodov, prečo to urobiť, ktoré sme si vyložili po svojom:
Úspora peňazí – peňaženka, ktorá dostala zásah pri výdavkoch pod vianočným stromčekom, sa tiež znovu postaví na nohy.
Doprať pečeni oddych – tento orgán by sa mal začať sám regenerovať už po niekoľkých dňoch, ak ho prestaneme preťažovať.
Lepší spánok – účinok, ktorý sa podľa väčšiny zástancov tejto „detoxikačnej“ kúry prejaví po 15 dňoch abstinencie.
Zdravšia pleť – rovnako ako tabak, aj alkohol (a opica) nám dodáva ubolený výzor a najmä nás odvodňuje.
Lepší vzťah k alkoholu – schopnosť potvrdiť svoju vôľu nepodľahnúť apéritívu nás urobí neporaziteľnými!
Lepšie športové výkony – a najmä viac motivácie vybrať sa do posilňovne namiesto na apéritív.
Chudnutie – pretože áno, alkohol obsahuje veľa cukru, a to najmä koktaily! Ani Chasselas nie je v tomto smere nevinný.
TAKŽE ÁNO! mesiac bez alkoholu je užitočný na to, aby pomohol telu zotaviť sa z excesov počas sviatkov. A ak si k tomu doprajete malú kúru Alpx Stay Fit, váš organizmus vám povie ĎAKUJEM a bude pripravený na jarné apéritívy!
5 tipov, ako nepodľahnúť:
Podľa CBS existuje niekoľko pravidiel, ktoré treba dodržať, aby ste nepodľahli pred koncom lehoty:
Vedieť, prečo to robíte! – je osobná výzva dostatočnou motiváciou?
Robte to vo viacerých – vždy je jednoduchšie dať si apéritív s bylinkovým čajom, ak sa do toho pustia všetci kamaráti.
Hovorte o tom – odmietnutie pohára bieleho vína s vysvetlením celého zámeru síce zrejme vyvolá otázky, no rozprúdi diskusie s ľadovým čajom v ruke
Odpočítavajte – tak ako pred dovolenkou, sledovanie ubiehajúceho času vám pomôže nájsť motiváciu vydržať až do konca.
Neospravedlňujte sa – nie, nemám problém s alkoholom!
A vy? Suchý január, alebo nie? Napíšte nám!
