Jeśli dość otwarcie mówi się o problemach z erekcją u mężczyzn, co z zaburzeniami pożądania i libido u kobiet?
Często omawiane z większą powściągliwością, zaburzenia libido u kobiet wydają się być tematem wciąż tabu i mało zrozumianym przez same zainteresowane. A dlaczego? Pierwszym powodem wydaje się być aspekt fizjologiczny. Jeśli problemy mężczyzn są zazwyczaj mechaniczne, problemy kobiet są mniej oczywiste i często psychologiczne. Mężczyzna ma pewną łatwość w dostrzeganiu swoich ewentualnych problemów z erekcją (!), podczas gdy kobiety mają tendencję do tłumaczenia braku pożądania różnymi powodami. A jednak (po raz pierwszy!) nie ma różnicy między mężczyznami a kobietami. Rzeczywiście, od 10 do 50% dorosłych kobiet doświadczy w swoim życiu problemów z pożądaniem i libido.
Skąd pochodzą „zaburzenia pożądania seksualnego (ZPS) i zaburzenia podniecenia (ZP)?”
Przyczyny ZPS są liczne. Fizjologiczne, psychologiczne lub hormonalne, na czołowej pozycji znajdują się menopauza, karmienie piersią, skutki porodu lub stosowanie środków antykoncepcyjnych. Jednak nadmiar pracy, codzienne obowiązki w domu, zmęczenie, obciążenie psychiczne i brak czasu to czynniki, które specjaliści wymieniają jako „zabójców” libido.
Co zrobić w przypadku zaburzeń libido?
Oto kilka łatwych do wdrożenia wskazówek!
1. Zadaj sobie właściwe pytania?
Pierwszym krokiem w obliczu zaburzeń pożądania jest przede wszystkim lepsze ich zrozumienie. Zacznij od zadania sobie właściwych pytań: czy wciąż odczuwasz przyjemność? Czy stosunki seksualne są zawsze inicjowane przez twojego partnera/partnerkę, czy również przez ciebie? Od kiedy nie miałaś orgazmu? Myślisz o swoim partnerze/partnerce?
2. Mów, mów, mów
Mów jak najszybciej i bez tabu do swojego partnera, przyjaciela, a nawet jeśli to możliwe, do swojego ginekologa lub seksuologa. Szczera rozmowa uwolni cię od zbędnego ciężaru. Pozwoli to również twojemu partnerowi nie czuć się winny, odciąży go w obliczu tej szczególnej sytuacji. Rozmowa jest często pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia, aby uczynić z tej "tajemnicy" problem znany twojemu partnerowi. Z "tajemnicy" twój spadek libido stanie się problemem pary, w którym obie osoby są potrzebne, aby go zakończyć i spróbować go rozwiązać.
3. Mów o swoich relacjach seksualnych
Mów o swoich praktykach seksualnych, o tym, co lubisz, a czego nie lubisz w swojej „rutynie seksualnej”. Rozmawiając otwarcie o tym, co lubisz, o swoich pragnieniach, twój partner z pewnością będzie bardziej uważny na twoje potrzeby i fantazje. Te małe zmiany w twoich praktykach seksualnych z pewnością obudzą twoje libido.
4. Dbaj o siebie
Rozpieszczenie siebie! Dbaj o siebie, idź na masaż, do fryzjera, rób to, co sprawia, że czujesz się dobrze, pięknie, pożądanie! Te małe chwile tylko dla ciebie są bardzo skuteczne, aby uciec i oddalić codzienny stres. Ponadto, nic tak nie podnosi na duchu jak poczucie się piękną i pożądaną, aby odzyskać swój seksapil i pewność siebie.
5. Sprawiaj sobie przyjemność
Tak! Masturbacja jest bardzo ważna, aby odzyskać spełnione libido. Naucz się sprawiać sobie przyjemność, poznaj swoje ciało i to, co lubisz, co sprawia, że doświadczasz przyjemności. Często to ty będziesz musiała zrobić pierwszy krok, aby obudzić swoje libido, więc... czas na przyjemność!
A jeśli potrzebujesz małego wsparcia…
Przede wszystkim, nigdy tego nie powtórzymy dość: porozmawiaj z ekspertem, swoim ginekologiem lub seksuologiem! Jeśli chcesz spróbować naturalnych metod przed wizytą, wybierz naturalne terapie i nie daj się nabrać na podróbki, które mogą mieć poważne skutki uboczne i być szkodliwe dla twojego zdrowia.
Alpx Booster for HER jest suplementem diety bogatym w witaminę B6, który wspiera regulację aktywności hormonalnej i ogólne funkcjonowanie mechanizmu seksualnego kobiet. Maca, guarana, imbir, cynamon są między innymi stosowane, aby zwiększyć dostarczanie witaminy B6, niezbędnej do ogólnego funkcjonowania mechanizmu seksualnego kobiet. Zwycięska kombinacja, aby całe ciało lepiej reagowało na bodźce seksualne oraz intensyfikowało pożądanie.
Aby dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj: Alpx Booster for HER
