Pavasaris ir klāt, un līdz ar to atgriežas vēlme doties ārā, baudīt sauli un atgūt labu formu pēc ziemas mēnešiem. Šveicē iespējas sportiskām aktivitātēm svaigā gaisā ir bezgalīgas — neatkarīgi no tā, vai dzīvojat pilsētā vai laukos.
Lūk, izlase ar labākajām vietām, kur sākt kustēties un baudīt dabu, vienlaikus saglabājot aktivitāti.
1. Pilsētas parki
Pilsētas parki ir zaļas oāzes Šveices pilsētu sirdī. Vai tā būtu rīta skriešana, jogas nodarbība svaigā gaisā vai vienkārši spirdzinoša pastaiga, parki piedāvā ideālu vietu, kur atpūsties un atgūt spēkus.
Iepazīstiet iniciatīvas, piemēram, suisse.bouge, kas piedāvā bezmaksas nodarbības svaigā gaisā visiem līmeņiem, kā arī Duel intercommunal Coop, kas sākas 1. maijā. Urban training arī piedāvā vingrinājumus svaigā gaisā visiem: reģistrējieties un piedalieties nākamajās nodarbībās!
Ja dzīvojat pilsētā, lūk, dažas adreses:
- Ženēvā Parc des Bastions piedāvā zaļu vidi, kas ideāli piemērota rīta treniņam vai atpūtas pastaigai.
- Nešatēlā Parc des jeunes rives ir ideāla vieta, kur ieelpot svaigu gaisu plašā, ar kokiem apaugušā teritorijā. Daļa tiek pārveidota un tiks atvērta šovasar.
- Cīrihē Irchelpark ir iecienīts skrējēju un fitnesa cienītāju vidū, pateicoties tā skriešanas celiņiem un āra treniņu aprīkojumam.
- Bāzelē St. Johanns-Park aicina ieelpot svaigu gaisu Reinas krastā. Kafejnīca un bistro jūs sagaida atspirdzinājumam.
- Sanktgallenā Parc municipal ļauj izvairīties no pilsētas burzmas un atgūt spēkus zaļā un siltā vidē.
2. Pārgājienu takas
Līdz ar pavasara iestāšanos kalnu pārgājienu takas atkal atveras. Piedāvājot elpu aizraujošus skatus un satriecošas panorāmas, Šveices kalni ir ideāls rotaļu laukums pārgājienu cienītājiem visos līmeņos.
Aktīvai izbraukšanai, lūk, mūsu padomi:
- Jurā nepalaidiet garām cascades du Hérisson — pārgājienu pa neskartu dabu, kas piedāvā iespaidīgus skatus uz daudzajiem ūdenskritumiem un krācēm.
- Bernes Alpos pārgājienu takas ir lieliski piemērotas dabas skatu cienītājiem, piemēram, Lauterbrunnen ieleja ar saviem 72 ūdenskritumiem.
Kā jau sapratāt, mums ļoti patīk ūdenskritumi!
3. Veloceliņi
Velosipēds ir lielisks veids, kā pārvietoties un saglabāt aktivitāti. Vai jūs dotu priekšroku veloceliņiem gar ezeriem vai prasīgākām kalnu takām, Šveice piedāvā daudzveidīgus maršrutus visiem riteņbraucējiem.
SuisseMobile apkopo skaistākos maršrutus Šveices iepazīšanai ar velosipēdu. Ja jūsu darbavieta nav pārāk tālu no mājām, kāpēc gan nebraukt uz turieni ar velosipēdu? Bike to Work ir sportisks izaicinājums, kas tiek organizēts maija un jūnija mēnešos — jautrs izaicinājums, ko pieņemt kopā ar kolēģiem!
Mūsu favorīti:
- Lozannā izvēlieties aptuveni 30 km garo veloceliņu, kas stiepjas gar Ženēvas ezeru līdz Montrē, piedāvājot iespaidīgus skatus uz ezeru un kalniem visā maršruta garumā.
- Konstances ezerā izpētiet veloceliņu, kas apvij ezeru un ved jūs cauri gleznainiem ciematiem un brīnišķīgiem skatu punktiem.
4. Ezeri un pludmales
Atgriežoties siltākam laikam, Šveices pludmales un ezeri kļūst par neaizmirstamām tikšanās vietām. Izmantojiet saulainu dienu, lai nodotos ūdens aktivitātēm, piemēram, peldēšanai, irklošanai (paddle) vai vienkārši atpūtai ūdens malā.
Apskatei:
- Ženēvas ezera krastā Préverenges pludmale ir iecienīta vieta peldēšanai, irklošanai un ģimenes piknikiem.
- Cīrihes ezers piedāvā daudzas pludmales un atpūtas vietas, kas lieliski piemērotas atpūtai un spēku atgūšanai.
- Četru kantonu ezers, neapšaubāmi galamērķis, ko nedrīkst palaist garām, piedāvā neskaitāmas iespējas sportiskām aktivitātēm ap ūdeni un uz tā.
Neatkarīgi no jūsu līmeņa un atrašanās vietas Šveicē, pavasaris piedāvā daudzas iespējas, kā saglabāt aktivitāti un baudīt svaigu gaisu.
Neatkarīgi no tā, vai esat skriešanas, riteņbraukšanas, pārgājienu vai ūdenssporta cienītājs, vienmēr atradīsies vieta, kur izkustēties un baudīt dabu.
Tāpēc apaujiet savus sporta apavus, dodieties ārā un baudiet visu, ko Šveices daba var piedāvāt!
Alpx - jūsu labsajūtas partneris
Parūpējieties par savu labsajūtu jau šodien un izvēlieties Alpx uztura bagātinātājus — jūsu ikdienas sabiedroto, arī sportiskajām aktivitātēm!
→ Alpx Oméga3 Krill, lielisks omega-3 (EPA un DHA) avots, kas palīdz uzturēt normālu sirds darbību, turklāt DHA palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību. Lai uzzinātu vairāk, spiediet šeit.
→ Alpx Immunity, bagāts ar C un D vitamīnu, palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību un mazināt nogurumu — laipni gaidīts atbalsts gadalaiku maiņā. Lai pasūtītu, spiediet šeit.
→ Alpx Arthrokay, uztura bagātinātājs, kas izstrādāts, lai ikdienā atbalstītu locītavu komfortu un atbalstītu jūsu locītavas fizisko aktivitāšu laikā. Pieejams tiešsaistē, mūsu veikalā.
Visi mūsu uztura bagātinātāji ir pieejami arī aptiekās — Sun Store, Benu un Amavita.
