DRY JANUARY. Neiespējami nepamanīt koncepciju, ko visi labo apņemšanos cienītāji ir pieņēmuši šī gada sākumā.
Kustība, kas tika aizsākta Anglijā 2013. gadā, 2017. gadā apvienoja vairāk nekā 5 miljonus anglosakšu — skaitlis, kas kopš tā laika strauji aug, un koncepcija, kas šī gada sākumā ir pārņēmusi Eiropu.
Patiess ieguvums vai vienkārša sirdsapziņas nomierināšana pēc pagājušā mēneša pārmērībām?
Lai pieteicas tas, kurš nav ļāvies galda baudām un decembrī mazliet par daudz pacēlis glāzi (vai lai nekavējoties iziet). Vieni teiks, ka laba karstvīna glāze ir ideāla, lai ziemā sasildītos, citi — ka aperitīva vai jautra vakara draugu lokā sirsnība ir mazas galvassāpes nākamajā rītā vērta (sena pagātne visiem Alpx cienītājiem)... bet vai tiešām var attīrīt savu organismu, mēnesi “atturoties”? Situācijas izvērtējums.
Huffingtonpost mums sniedza 8 labus iemeslus, kāpēc to darīt, un mēs tos pārinterpretējām savā veidā:
Naudas ietaupījums – maciņš, kas cietis no izdevumiem zem eglītes, arī atgūs savu veselību.
Aknu atjaunošana – šis orgāns dažu dienu laikā sāktu pats no sevis atjaunoties, ja pārstājam to pārslogot.
Labāks miegs – efekts, kas saskaņā ar lielāko daļu šīs “detox” kūres piekritēju jūtams pēc 15 atturības dienām.
Veselīgāka āda – tāpat kā tabaka, arī alkohols (un paģiras) padara mūsu sejas krāsu pelēku un galvenokārt mūs atūdeņo.
Labākas attiecības ar alkoholu – iespēja apliecināt savu gribu nepiekāpties aperitīva priekšā padarīs mūs neuzvaramus!
Lielāka veiktspēja sportā – un galvenokārt lielāka motivācija doties uz sporta zāli, nevis uz aperitīvu.
Svara zudums – jo jā, alkohols satur daudz cukura, it īpaši kokteiļi! Pat Chasselas šajā ziņā nav nevainīgs.
TĀTAD JĀ! mēnesis bez alkohola ir noderīgs, lai palīdzētu savam ķermenim atgūties no svētku pārmērībām. Ja vēl papildus veiksiet nelielu Alpx Stay Fit kūri, jūsu organisms jums teiks PALDIES un būs gatavs pavasara aperitīviem!
5 padomi, kā nepadoties:
Saskaņā ar CBS ir daži noteikumi, kas jāievēro, lai nepadotos pirms termiņa beigām:
Zināt, kāpēc to dara! – vai personiskais izaicinājums ir pietiekama motivācija?
Darīt to vairākiem kopā – vienmēr vieglāk rīkot aperitīvu ar zāļu tēju, ja visi draugi seko kustībai.
Par to runāt – atteikties no glāzes baltvīna, paskaidrojot savu nostāju, droši vien raisīs jautājumus, bet uzturēs sarunas ar Ice Tea rokā
Skaitīt atpakaļskaitīšanu – tāpat kā to, kas notiek pirms atvaļinājuma, redzēt laiku ejam palīdzēs motivēties izturēt līdz galam.
Neattaisnoties – nē, man nav problēmu ar alkoholu!
Un jūs? Dry January vai nē? Pastāstiet mums!
