Molti uomini a partire dai 40 anni possono essere soggetti a disturbi erettili occasionali. Le cause non mancano: calo della libido, stress, diminuzione dei livelli di testosterone o altre ragioni mediche.
Oltre ai trattamenti medici contro la disfunzione erettile, è bene sapere che un'alimentazione adeguata può favorire una migliore salute sessuale.
Questo è un bene, perché alcuni alimenti con proprietà vasodilatatrici permettono di ottenere erezioni migliori e di aumentare i livelli di testosterone.
Analisi di 5 alimenti facili da adottare quotidianamente che La aiuteranno a mantenere una funzione erettile ottimale.
La Barbabietola
Spesso definita il "Viagra naturale", la barbabietola favorirebbe la produzione di ossido nitrico, che svolge un ruolo chiave nel rilassamento e nella dilatazione dei vasi sanguigni, migliorando così l'afflusso di sangue al pene.
L'Anguria
Ricca di L-citrullina (un potente antiossidante che si trasforma in L-arginina una volta nell'organismo), anch'essa migliora la produzione di ossido nitrico.
Le Ostriche
È risaputo che gli alimenti ricchi di zinco contribuiscono a mantenere una migliore vitalità erettile. Infatti, lo zinco è uno degli oligoelementi assolutamente essenziali per la produzione di testosterone.
L’Aglio
L'aglio ha numerose virtù per il mantenimento di una buona salute cardiovascolare, per favorire la circolazione sanguigna e per ridurre l'ipertensione arteriosa (una delle principali cause della disfunzione erettile).
Radici di zenzero e ginseng
Afrodisiaci naturali e stimolanti sessuali, queste due radici sono utilizzate per rafforzare il sistema immunitario e migliorare il tono in caso di affaticamento fisico e/o intellettuale. Associati, lo zenzero e il ginseng moltiplicano la loro capacità vasomotoria.
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