Mnogi muškarci stariji od 40 godina mogu imati povremene probleme s erekcijom. Uzroci su raznoliki: smanjena libido, stres, sniženi nivoi testosterona ili drugi medicinski razlozi.
Osim medicinskih tretmana za erektilne disfunkcije, znajte da prilagođena ishrana može doprineti boljem seksualnom zdravlju.
Dobro je što određene namirnice sa svojstvima vazodilatacije omogućavaju postizanje boljih erekcija i povećanje nivoa testosterona.
Analiza 5 namirnica koje je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu i koje će vam pomoći da održite optimalnu erektilnu funkciju.
Repa
Često nazvana "prirodni Viagra", repa bi mogla da podstakne proizvodnju azotnog oksida, koji igra ključnu ulogu u opuštanju i otvaranju krvnih sudova, što zatim poboljšava protok krvi ka penisu.
Lubeniica
Obogaćena L-citrulinom (moćnim antioksidansom koji se u telu pretvara u L-arginin), ona takođe poboljšava proizvodnju azotnog oksida.
Ostrige
Ne ponavljamo uzalud, namirnice bogate cinkom doprinose održavanju bolje erektilne vitalnosti. Naime, cink je jedan od esencijalnih oligoelementa za proizvodnju testosterona.
Čen beli luk
Beli luk ima mnoge prednosti za održavanje dobrog kardiovaskularnog zdravlja, poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje hipertenzije (jedan od glavnih uzroka erektilne disfunkcije).
Koreni đumbira i ginsenga
Prirodni afrodizijaci i seksualni stimulansi, ova dva korena se koriste za jačanje imunološkog sistema i poboljšanje tonusa u slučaju fizičkog i/ili mentalnog umora. U kombinaciji, đumbir i ginseng multipliciraju svoju vazomotornu sposobnost.
Bolja seksualna performansa: jeste li probali prirodne alternative?
Otkrijte Alpx Booster, prirodni dodatak ishrani proizveden u Švajcarskoj od prirodnih sastojaka obogaćenih cinkom. Njegovi aktivni principi podržavaju ispunjen seksualni život i pomažu u održavanju normalnih koncentracija testosterona u krvi, kako bi pratili ispunjen intimni život. Saznajte više.
