Vaikka miesten erektio-ongelmista puhutaan melko avoimesti, mitä sitten naisten halun ja libidon häiriöistä?
Usein varovaisemmin käsitellyt naisten libidon häiriöt vaikuttavat olevan aihe, joka on edelleen tabuna ja josta pääasiallisesti kiinnostuneet eivät ole täysin tietoisia. Miksi näin? Ensimmäinen syy vaikuttaa olevan fysiologinen. Kun miesten ongelmat ovat yleensä mekanistisia, naisten ongelmat ovat vähemmän ilmeisiä ja usein psykologisia. Kun miehen on helppo huomata mahdolliset erektio-ongelmansa (!), naiset taas selittävät haluttomuuttaan monilla eri syillä. Ja silti (kerrankin!), miesten ja naisten välillä ei ole eroa. Itse asiassa 10-50% aikuisista naisista kokee elämänsä aikana halun ja libidon ongelmia.
mistä johtuvat "seksuaalisen halun häiriöt (TDS) ja kiihottumishäiriöt (TE)?
TDS:n syyt ovat moninaiset. Fysiologiset, psykologiset tai hormonaaliset, joista tärkeimmät ovat vaihdevuodet, imetys, synnytyksen jälkeiset vaiheet tai ehkäisyvälineiden käyttö. Mutta työkuormitus, päivittäiset kotityöt, väsymys, henkinen kuormitus ja ajan puute ovat asiantuntijoiden mukaan "libidon tappajia".
Entä mitä tehdä, jos libido on häiriintynyt?
Tässä on muutamia helppoja vinkkejä toteutettavaksi!
1. Kysy itseltäsi oikeita kysymyksiä?
Ensimmäinen askel haluhäiriön edessä on ymmärtää se paremmin. Aloita kysymällä itseltäsi oikeita kysymyksiä: Tunnetko edelleen nautintoa? Aloittaako seksuaaliset kanssakäymiset aina kumppanisi vai myös sinä? Kuinka kauan on kulunut siitä, kun olet kokenut orgasmin? Ajatteletko kumppaniasi.
2. Puhu, puhu, puhu
Puhu mahdollisimman nopeasti ja ilman tabuja kumppanisi, ystäväsi ja jopa mahdollisuuksien mukaan gynekologisi tai seksologin kanssa. Avoin keskustelu vapauttaa sinut tarpeettomasta painosta. Se myös auttaa kumppaniasi välttämään syyllisyyttä ja vapautumaan tästä erityisestä tilanteesta. Puhuminen on usein ensimmäinen askel kohti parempaa oloa, jotta tämä "salaisuus" tulee kumppanisi tietoon. "Salaisuudesta" libidon lasku muuttuu pariskunnan ongelmaksi, jossa kaksi henkilöä on tarpeen sen lopettamiseksi ja yrittämiseksi ratkaista se.
3. Puhu seksuaalisista suhteistasi
Puhu seksuaalisista käytännöistäsi, siitä, mistä pidät, ja siitä, mistä et pidä "seksuaalisessa rutiinissasi". Keskustelemalla avoimesti siitä, mistä pidät ja mitä haluat, kumppanisi on varmasti tarkkaavaisempi toiveillesi ja fantasioillesi. Nämä pienet muutokset seksuaalisissa käytännöissäsi voivat varmasti herättää libidosi.
4. Huolehdi itsestäsi
Hemmottele itseäsi! Huolehdi itsestäsi, mene hierontaan, käy kampaajalla, tee asioita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi, kauniiksi ja haluttavaksi! Nämä pienet hetket vain itsellesi ovat erittäin tehokkaita pakoon pääsemiseksi ja päivittäisen stressin poistamiseksi. Lisäksi ei ole mitään parempaa kuin tuntea itsensä kauniiksi ja haluttavaksi, jotta löydät seksuaalisen vetovoiman ja tietyn itseluottamuksen.
5. Anna itsellesi nautintoa
Kyllä! Masturbointi on erittäin tärkeää, jotta löydät kukoistavan libidon. Opettele tekemään itsellesi hyvää, opettele tuntemaan kehosi ja mitä rakastat, mikä saa sinut nauttimaan. Olet usein se, joka on otettava ensimmäinen askel herättääksesi libidosi, joten... on aika nauttia!
Ja jos haluat pienen lisäavun…
Ensinnäkin, emme koskaan toista tarpeeksi: keskustele asiasta asiantuntijan, gynekologin tai seksologin kanssa! Jos haluat kokeilla luonnollisia hoitoja ennen kuin menet konsultaatioon, suosittelemme luonnollisia hoitoja ja erityisesti älä anna itsesi joutua huijauksen uhriksi, jotka voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia ja olla haitallisia terveydellesi.
Alpx Booster for HER on ravintolisä rikas B6-vitamiinista, joka tukee hormonaalista toimintaa ja naisen seksuaalisen mekanismin yleistä toimintaa. Maca, guarana, inkivääri, kaneli ovat muun muassa käytettyjä lisäämään B6-vitamiinin saantia, joka on välttämätöntä naisen seksuaalisen mekanismin yleiselle toiminnalle. Voittava yhdistelmä, joka mahdollistaa koko kehon paremman herkkyyden seksuaalisille ärsykkeille sekä halun voimistamisen.
Lisätietoja saat täältä: Alpx Booster for HER
