Foråret er kommet, og med det vender lysten til at komme ud, nyde solen og komme i form igen efter vintermånederne tilbage. I Schweiz er mulighederne for sportsaktiviteter udendørs uendelige, uanset om du bor i byen eller på landet.
Her er et udvalg af de bedste steder til at komme i bevægelse og nyde naturen, samtidig med at du holder dig aktiv.
1. Bypark
Byparker er grønne oaser i hjertet af de schweiziske byer. Uanset om det er til en morgentur med jogging, en yoga-session i det fri eller blot en forfriskende spadseretur, tilbyder parkerne et ideelt rum til at slappe af og finde ny energi.
Opdag initiativer som suisse.bouge, der tilbyder gratis kurser i det fri for alle niveauer, med Duel intercommunal Coop, der starter den 1. maj. Urban training tilbyder ligeledes øvelser i det fri for alle: tilmeld dig og deltag i de kommende sessioner!
Hvis du bor i byen, er her et par adresser:
- I Genève tilbyder Parc des Bastions en grøn ramme, der er ideel til en morgentræning eller en afslappende gåtur.
- I Neuchâtel er Parc des jeunes rives det ideelle sted til at få frisk luft i et stort træbevokset område. En del er under fuld omlægning og vil blive genåbnet til sommer.
- I Zürich er Irchelpark værdsat af joggere og fitnessentusiaster takket være dens løbestier og udendørs træningsudstyr.
- I Basel indbyder St. Johanns-Park til at få frisk luft ved Rhinen. En café og en bistro tager imod dig til en forfriskning.
- I Sankt Gallen giver byparken mulighed for at slippe væk fra byens travlhed og finde ny energi i et grønt og imødekommende rum.
2. Vandrestier
Med forårets ankomst åbner vandrestierne i bjergene igen. De schweiziske bjerge, der byder på betagende udsigter og imponerende panoramaer, er en ideel legeplads for vandreentusiaster på alle niveauer.
Til en aktiv udflugt er her vores bedste tips:
- I Juraen må du ikke gå glip af vandfaldene ved Hérisson, en vandring midt i naturen, der byder på imponerende udsigter over talrige fald og spring.
- I de bernerske Alper er vandrestierne perfekte til elskere af naturens skuespil, som f.eks. Lauterbrunnen-dalen med dens 72 vandfald.
Du har sikkert forstået det, vi elsker vandfald!
3. Cykelstier
Cykling er en fremragende måde at komme rundt på og holde sig aktiv. Uanset om du foretrækker cykelstierne langs søerne eller de mere krævende bjergstier, tilbyder Schweiz varierede ruter for alle cyklister.
SuisseMobile samler de smukkeste ruter til at opdage Schweiz på cykel. Hvis din arbejdsplads ikke ligger for langt fra dit hjem, hvorfor så ikke tage cyklen derhen? Bike to Work er en sportslig udfordring, der arrangeres i månederne maj og juni – en sjov udfordring at tage op sammen med dine kolleger!
Vores favoritter:
- I Lausanne kan du tage cykelstien på cirka 30 km, der følger Genevesøen til Montreux, og som byder på spektakulære udsigter over søen og bjergene hele vejen.
- Ved Bodensøen kan du udforske cykelstien, der går rundt om søen, og som fører dig gennem maleriske landsbyer og smukke udsigtspunkter.
4. Søer og strande
Med de mildere temperaturers tilbagekomst bliver de schweiziske strande og søer uundværlige mødesteder. Nyd en solrig dag til at hengive dig til vandaktiviteter som svømning, paddle eller blot at slappe af ved vandkanten.
Værd at opdage:
- Ved bredden af Genevesøen er stranden i Préverenges et eftertragtet sted til badning, paddle og familiepicnic.
- Zürichsøen tilbyder talrige strande og rekreative områder, der er perfekte til at slappe af og finde ny energi.
- Firewaldstättersøen, uden tvivl en destination, man ikke må gå glip af, byder på utallige muligheder for sportsaktiviteter omkring og på vandet.
Uanset dit niveau, og hvor du befinder dig i Schweiz, byder foråret på et væld af muligheder for at holde sig aktiv og nyde den friske luft.
Uanset om du er fan af løb, cykling, vandring eller vandsport, er der altid et sted, hvor du kan røre dig og nyde naturen.
Så snør dine sportssko, kom ud og nyd alt det, som den schweiziske natur har at byde på!
Alpx - din partner inden for velvære
Tag dig af dit velvære allerede i dag, og vælg kosttilskuddene fra Alpx - din allierede i hverdagen, også til dine sportsaktiviteter!
→ Alpx Oméga3 Krill, en god kilde til omega-3 (EPA og DHA), der bidrager til en normal hjertefunktion, idet DHA desuden bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion. For at læse mere, gå denne vej.
→ Alpx Immunity, rig på vitamin C og D, bidrager til immunsystemets normale funktion og til at reducere træthed, en kærkommen støtte gennem årstiderne. For at bestille, gå denne vej.
→ Alpx Arthrokay, et kosttilskud udtænkt til at ledsage ledkomforten i hverdagen og støtte dine led under dine fysiske aktiviteter. Tilgængelig online, i vores shop.
Alle vores kosttilskud er ligeledes tilgængelige på apoteket, hos Sun Store, Benu og Amavita.
