DRY JANUARY. Det er umuligt at gå glip af konceptet, som alle elskere af gode nytårsforsætter har taget til sig i begyndelsen af året.
Bevægelsen, der blev lanceret i England i 2013, samlede mere end 5 mio. briter i 2017, et tal der er steget støt siden, og et koncept der har bredt sig over Europa i begyndelsen af året.
En reel gevinst eller blot dårlig samvittighed efter den seneste måneds udskejelser?
Lad den, der ikke har nydt bordets glæder lidt for meget og bøjet albuen en tand for ofte i december, melde sig (eller forlade lokalet med det samme). Nogle vil sige, at en god gløgg er ideel til at holde varmen om vinteren, andre at hyggen ved en aperitif eller en våd aften med vennerne sagtens er en let hovedpine dagen efter værd (et fjernt minde for alle Alpx-elskere)... men kan man virkelig rense sin krop ved at »afholde« sig i en måned? Status over situationen.
Huffingtonpost gav os 8 gode grunde til at gøre det, som vi har fortolket på vores egen måde:
Spar penge – pengepungen, der fik et hak med udgifterne under juletræet, kommer også til kræfter igen.
Reparér din lever – dette organ skulle begynde at regenerere af sig selv efter nogle dage, hvis man holder op med at overbelaste det.
Sov bedre – en effekt, der ifølge størstedelen af tilhængerne af denne »detox«-kur mærkes efter 15 dages afholdenhed.
Sundere hud – ligesom tobak giver alkohol (og tømmermænd) os et gråt ydre og frem for alt udtørrer os.
Et bedre forhold til alkohol – det at kunne hævde sin vilje til ikke at give efter for aperitiffen vil gøre os uovervindelige!
Bedre præstation i sport – og frem for alt mere motivation til at tage i fitnesscenteret end til aperitiffen.
Tab dig – for ja, alkohol indeholder meget sukker, og særligt cocktails! Selv Chasselas er ikke uskyldig på dette punkt.
SÅ JA! en måned uden alkohol er nyttig til at hjælpe kroppen med at komme sig efter festdagenes udskejelser. Hvis du oven i købet tager en lille kur med Alpx Stay Fit som supplement, vil din krop sige TAK og være klar til forårets aperitiffer!
5 tips til ikke at give efter:
Ifølge CBS er der nogle få regler, man skal overholde for ikke at give efter inden fristens udløb:
Vid hvorfor du gør det! – er den personlige udfordring motivation nok?
Gør det sammen med andre – det er altid lettere at holde en aperitif med urtete, hvis alle vennerne følger med i bevægelsen.
Tal om det – at takke nej til et glas hvidvin og forklare sin beslutning vil uden tvivl rejse spørgsmål, men nære samtalerne med en Ice Tea i hånden
Hold nedtællingen – ligesom den, der går forud for ferien, vil det at se tiden gå hjælpe med at motivere sig til at holde ud til det sidste.
Forsvar dig ikke – nej, jeg har ikke et alkoholproblem!
Og du? Dry January eller ej? Fortæl os om det!
