Jaro je tady a s ním se vrací chuť vyjít ven, užívat si slunce a dostat se zpět do formy po zimních měsících. Ve Švýcarsku jsou možnosti sportovních aktivit pod širým nebem nekonečné, ať už bydlíte ve městě, nebo na venkově.
Zde je výběr nejlepších míst, kde se můžete dát do pohybu a užít si přírodu a přitom zůstat aktivní.
1. Městské parky
Městské parky jsou oázami zeleně v srdci švýcarských měst. Ať už jde o ranní běh, jógu pod širým nebem nebo prostě o osvěžující procházku, parky nabízejí ideální prostor k odpočinku a načerpání nové energie.
Objevte iniciativy jako suisse.bouge, které nabízejí bezplatné kurzy pod širým nebem pro všechny úrovně, včetně akce Duel intercommunal Coop, která začíná 1. května. Urban training rovněž nabízí venkovní cvičení pro každého: zaregistrujte se a zúčastněte se příštích lekcí!
Pokud bydlíte ve městě, zde je několik adres:
- V Ženevě nabízí Parc des Bastions zelené prostředí ideální pro ranní sportovní lekci nebo relaxační procházku.
- V Neuchâtelu je Parc des jeunes rives ideálním místem k načerpání čerstvého vzduchu v rozlehlém zalesněném prostoru. Část je v rekonstrukci a bude znovu otevřena letos v létě.
- V Curychu je Irchelpark oblíbený u běžců a milovníků fitness díky svým běžeckým tratím a venkovnímu cvičebnímu vybavení.
- V Basileji zve St. Johanns-Park k nadechnutí čerstvého vzduchu na břehu Rýna. Kavárna a bistro vás přivítají k občerstvení.
- V Sankt Gallenu umožňuje Městský park uniknout ruchu města a načerpat novou energii v zeleném a příjemném prostoru.
2. Turistické stezky
S příchodem jara se znovu otevírají horské turistické stezky. Švýcarské hory, nabízející dechberoucí výhledy a ohromující panoramata, jsou ideálním hřištěm pro milovníky turistiky všech úrovní.
Pro aktivní výlet zde jsou naše tipy:
- V Juře si nenechte ujít vodopády Hérisson, túru uprostřed přírody nabízející působivé výhledy na řadu vodopádů a kaskád.
- V Bernských Alpách jsou turistické stezky ideální pro milovníky přírodních scenérií, jako je údolí Lauterbrunnen se svými 72 vodopády.
Jak jste jistě pochopili, vodopády milujeme!
3. Cyklostezky
Kolo je vynikajícím způsobem, jak se přepravovat a zůstat aktivní. Ať už dáváte přednost cyklostezkám podél jezer, nebo náročnějším horským stezkám, Švýcarsko nabízí rozmanité trasy pro všechny cyklisty.
SuisseMobile mapuje nejkrásnější trasy pro objevování Švýcarska na kole. Pokud vaše pracoviště není příliš daleko od domova, proč nevyrazit na kole? Bike to Work je sportovní výzva pořádaná během měsíců května a června – zábavná výzva, kterou můžete přijmout se svými kolegy!
Naši favorité:
- V Lausanne se vydejte po přibližně 30 km dlouhé cyklostezce, která vede podél Ženevského jezera až do Montreux a po celé trase nabízí velkolepé výhledy na jezero a hory.
- U Bodamského jezera prozkoumejte cyklostezku, která vede kolem celého jezera a provede vás malebnými vesnicemi a nádhernými vyhlídkami.
4. Jezera a pláže
S návratem mírnějších teplot se švýcarské pláže a jezera stávají nezbytnými místy setkávání. Využijte slunečného dne k vodním aktivitám, jako je plavání, paddleboarding, nebo si prostě odpočiňte na břehu vody.
Co objevit:
- Na březích Ženevského jezera je pláž Préverenges oblíbeným místem ke koupání, paddleboardingu a rodinným piknikům.
- Curyšské jezero nabízí řadu pláží a rekreačních prostor, ideálních k odpočinku a načerpání nové energie.
- Lucernské jezero, bezpochyby destinace, kterou si nesmíte nechat ujít, nabízí nespočet možností sportovních aktivit kolem vody i na vodě.
Bez ohledu na vaši úroveň a na to, kde se ve Švýcarsku nacházíte, jaro nabízí množství příležitostí, jak zůstat aktivní a užívat si pobyt venku.
Ať už jste milovníkem běhu, cyklistiky, turistiky, nebo vodních sportů, vždy se najde místo, kde se můžete vybít a užít si přírodu.
Tak si obujte sportovní obuv, vyjděte ven a užívejte si všeho, co švýcarská příroda nabízí!
Alpx - váš partner pro pohodu
Pečujte o svou pohodu už dnes a sáhněte po doplňcích stravy Alpx - vašem každodenním spojenci, i pro vaše sportovní aktivity!
→ Alpx Oméga3 Krill, vydatný zdroj omega-3 (EPA a DHA), který přispívá k normální činnosti srdce, přičemž DHA navíc přispívá k udržení normální činnosti mozku. Chcete-li se dozvědět více, pokračujte sem.
→ Alpx Immunity, bohatý na vitaminy C a D, přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení únavy, vítaná podpora v průběhu ročních období. Chcete-li objednat, pokračujte sem.
→ Alpx Arthrokay, doplněk stravy navržený k podpoře kloubního komfortu v každodenním životě a k podpoře vašich kloubů při fyzických aktivitách. K dispozici online, v našem obchodě.
Všechny naše doplňky stravy jsou rovněž k dispozici v lékárnách, v Sun Store, Benu a Amavita.
