Pokud se otevřeně hovoří o mužských erektilních problémech, co se týče poruch touhy a libida u žen?
Často se o nich hovoří s větší zdrženlivostí, poruchy ženského libida se zdají být stále tabuizovaným a málo ovládaným tématem. A proč? První důvod se zdá být fyziologický. Zatímco mužské problémy jsou obvykle mechanické, ženské poruchy jsou méně zřejmé a často psychologické. Zatímco muži si obvykle snadno všimnou svých případných problémů s erekcí (!), ženy mají tendenci vysvětlovat svou absenci touhy různými důvody. A přesto (poprvé!), mezi muži a ženami není žádný rozdíl. Ve skutečnosti 10 až 50 % dospělých žen se v průběhu svého života setká s problémy s touhou a poklesem libida.
Odkud pocházejí „poruchy sexuální touhy (PST) a poruchy vzrušení (PV)?
Příčiny PST jsou mnohé. Fyziologické, psychologické nebo hormonální, na prvním místě stojí menopauza, kojení, následky porodu nebo užívání antikoncepce. Ale pracovní přetížení, každodenní úkoly doma, únava, psychická zátěž a nedostatek času jsou faktory, které odborníci označují jako „zabijáky“ libida.
Co dělat v případě poruchy libida?
Zde je několik snadno realizovatelných tipů!
1. Položte si správné otázky?
Prvním krokem při poruše touhy je nejprve ji lépe pochopit. Začněte se ptát na správné otázky: stále cítíte potěšení? Jsou sexuální aktivity vždy iniciovány vaším partnerem/partnerkou, nebo i vámi? Od kdy jste neměli orgasmy? Myslíte na svého partnera/partnerku?
2. Hovořte, hovořte, hovořte
Co nejrychleji a bez tabu hovořte se svým partnerem/partnerkou, s přítelem/přítelkyní a pokud možno i se svým gynekologem nebo sexuologem. Otevřený rozhovor vás osvobodí od zbytečné zátěže. Také to umožní vašemu partnerovi/partnerce necítit se vinen a zbavit se pocitu viny v této zvláštní situaci. Hovořit je často prvním krokem k lepšímu blahu, aby se toto „tajemství“ stalo problémem známým vašemu partnerovi/partnerce. Z „tajemství“ se váš pokles libida stane problémem páru, kde jsou zapotřebí dvě osoby k tomu, aby se to vyřešilo a pokusilo se to napravit.
3. Hovořte o svých sexuálních vztazích
Hovořte o svých sexuálních praktikách, o tom, co máte rádi, co se vám nelíbí ve vaší „sexuální rutině“. Otevřeným rozhovorem o tom, co máte rádi, co si přejete, bude váš partner/partnerka určitě více pozorný/á k vašim přáním a fantaziím. Tyto malé změny ve vašich sexuálních praktikách jistě probudí vaše libido.
4. Pečujte o sebe
Rozmazlujte se! Pečujte o sebe, jděte na masáže, navštivte kadeřníka, dělejte to, co vám pomáhá cítit se dobře, krásně a žádoucí! Tyto malé chvíle jen pro vás jsou velmi účinné pro únik a odvrácení každodenního stresu. Kromě toho, nic není lepšího než cítit se krásně a žádoucí, abyste znovu získali svůj sex-appeal a určitou důvěru v sebe.
5. Dopřejte si potěšení
Ano! Masturbace je velmi důležitá pro obnovení spokojeného libida. Naučte se, jak si udělat dobře, poznejte své tělo a co máte rádi, co vás přivádí k orgasmu. Často jste ta, která musí udělat první krok k probuzení svého libida, takže... je čas si dopřát!
A pokud si přejete malou pomoc…
Nejdříve, nikdy to nebudeme opakovat dostatečně: promluvte si s odborníkem, se svým gynekologem nebo sexuologem! Pokud si přejete vyzkoušet přírodní léčbu před konzultací, upřednostněte přírodní léčby a rozhodně se nenechte nachytat padělanými výrobky, které mohou mít vážné vedlejší účinky a mohou být škodlivé pro vaše zdraví.
Alpx Booster for HER je doplněk stravy bohatý na vitamín B6, který přispívá k regulaci hormonální aktivity a celkovému fungování ženského sexuálního mechanismu. Maca, guarana, zázvor, skořice jsou mimo jiné používány k zvýšení příjmu vitamínu B6, nezbytného pro celkové fungování ženského sexuálního mechanismu. Úspěšná kombinace, která umožňuje celému organismu lepší receptivitu na sexuální podněty a intenzifikaci touhy.
Pro více informací, je to zde: Alpx Booster for HER
