De lente is aangebroken en daarmee keert ook de zin terug om naar buiten te gaan, van de zon te genieten en weer in vorm te komen na de wintermaanden. In Zwitserland zijn de mogelijkheden voor sportieve activiteiten in de buitenlucht eindeloos, of u nu in de stad of op het platteland woont.
Hier is een selectie van de beste plekken om in beweging te komen en van de natuur te genieten terwijl u actief blijft.
1. Stadsparken
Stadsparken zijn groene oases in het hart van de Zwitserse steden. Of het nu gaat om een ochtendsessie joggen, een sessie yoga in de buitenlucht of gewoon een verkwikkende wandeling, parken bieden een ideale ruimte om te ontspannen en op te laden.
Ontdek initiatieven zoals suisse.bouge die gratis lessen in de buitenlucht aanbieden voor alle niveaus, met het Duel intercommunal Coop dat op 1 mei van start gaat. Urban training biedt eveneens oefeningen in de buitenlucht voor iedereen: schrijf u in en doe mee aan de volgende sessies!
Woont u in de stad? Hier zijn enkele adressen:
- In Genève biedt het Parc des Bastions een groen kader, ideaal voor een ochtendsportsessie of een ontspannende wandeling.
- In Neuchâtel is het Parc des jeunes rives de ideale plek om een frisse neus te halen in een uitgestrekte, bebomen ruimte. Een deel wordt momenteel heringericht en zal deze zomer weer opengaan.
- In Zürich is het Irchelpark geliefd bij joggers en fitnessliefhebbers dankzij de hardlooppaden en de trainingsapparatuur in de buitenlucht.
- In Basel nodigt het St. Johanns-Park uit om een frisse neus te halen aan de oever van de Rijn. Een café en een bistro verwelkomen u voor een verfrissing.
- In Sankt Gallen kunt u in het Stadspark ontsnappen aan de drukte van de stad en op adem komen in een groene en gezellige ruimte.
2. Wandelpaden
Met de komst van de lente gaan de wandelpaden in de bergen weer open. De Zwitserse bergen bieden adembenemende uitzichten en verbluffende panorama's en vormen een ideaal speelterrein voor wandelliefhebbers van alle niveaus.
Voor een actief uitstapje, hier zijn onze tips:
- In de Jura mag u de watervallen van de Hérisson niet missen, een wandeling midden in de natuur met indrukwekkende uitzichten op talrijke watervallen en stroomversnellingen.
- In de Berner Alpen zijn de wandelpaden ideaal voor liefhebbers van natuurspektakels, zoals de vallei van Lauterbrunnen met haar 72 watervallen.
U raadt het al, wij zijn dol op watervallen!
3. Fietspaden
Fietsen is een uitstekende manier om u te verplaatsen en actief te blijven. Of u nu de voorkeur geeft aan fietspaden langs de meren of aan veeleisendere bergpaden, Zwitserland biedt gevarieerde routes voor alle fietsers.
SuisseMobile brengt de mooiste routes in kaart om Zwitserland per fiets te ontdekken. Als uw werkplek niet te ver van huis is, waarom dan niet met de fiets naar het werk? Bike to Work is een sportieve challenge die in de maanden mei en juni wordt georganiseerd – een leuke uitdaging om samen met uw collega's aan te gaan!
Onze favorieten:
- In Lausanne kunt u het fietspad van ongeveer 30 km nemen dat langs het Meer van Genève loopt tot aan Montreux en dat onderweg spectaculaire uitzichten op het meer en de bergen biedt.
- Aan het Bodenmeer kunt u het fietspad verkennen dat rond het meer loopt en u langs pittoreske dorpjes en prachtige uitzichtpunten voert.
4. Meren en stranden
Met de terugkeer van de zachtere temperaturen worden de Zwitserse stranden en meren onmisbare ontmoetingsplekken. Geniet van een zonnige dag om u over te geven aan wateractiviteiten zoals zwemmen, paddleboarden of gewoon ontspannen aan de waterkant.
Te ontdekken:
- Aan de oevers van het Meer van Genève is het strand van Préverenges een geliefde plek om te zwemmen, te paddleboarden en met het gezin te picknicken.
- Het Meer van Zürich biedt talrijke stranden en recreatieruimtes, perfect om te ontspannen en op te laden.
- Het Vierwoudstrekenmeer, ontegenzeglijk een bestemming die u niet mag missen, biedt ontelbare mogelijkheden voor sportieve activiteiten rond en op het water.
Ongeacht uw niveau en waar u zich in Zwitserland bevindt, de lente biedt een veelheid aan mogelijkheden om actief te blijven en van de buitenlucht te genieten.
Of u nu houdt van hardlopen, fietsen, wandelen of watersport, er is altijd wel een plek waar u zich kunt uitleven en van de natuur kunt genieten.
Trek dus uw sportschoenen aan, ga naar buiten en geniet van alles wat de Zwitserse natuur te bieden heeft!
Alpx - uw partner voor welzijn
Zorg vandaag nog goed voor uw welzijn en kies voor de voedingssupplementen van Alpx - uw dagelijkse bondgenoot, ook voor uw sportieve activiteiten!
→ Alpx Oméga3 Krill, een mooie bron van omega-3 (EPA en DHA) die bijdraagt aan een normale hartfunctie, waarbij DHA bovendien bijdraagt aan het behoud van een normale hersenfunctie. Meer weten? kijk dan hier.
→ Alpx Immunity, rijk aan vitamine C en D, draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en aan het verminderen van vermoeidheid, een welkome ondersteuning doorheen de seizoenen. Om te bestellen, kijk hier.
→ Alpx Arthrokay, een voedingssupplement dat is bedacht om het gewrichtscomfort in het dagelijks leven te ondersteunen en uw gewrichten tijdens uw fysieke activiteiten te ondersteunen. Online verkrijgbaar, in onze shop.
Al onze voedingssupplementen zijn eveneens verkrijgbaar bij de apotheek, bij Sun Store, Benu en Amavita.
