DRY JANUARY. Onmogelijk om het concept te missen dat alle liefhebbers van goede voornemens aan het begin van dit jaar hebben omarmd.
De beweging die in 2013 in Engeland werd gelanceerd, bracht in 2017 meer dan 5 miljoen Angelsaksen samen, een cijfer dat sindsdien sterk stijgt en een concept dat aan het begin van dit jaar Europa heeft veroverd.
Een echt voordeel of gewoon een manier om je minder schuldig te voelen na de uitspattingen van vorige maand?
Wie in december niet te veel heeft genoten van de geneugten van de tafel en niet net iets te vaak het glas heeft geheven, mag zich melden (of meteen vertrekken). Sommigen zullen zeggen dat een goede glühwein ideaal is om zich in de winter warm te houden, anderen dat de gezelligheid van een aperitief of een avondje stevig drinken met vrienden best wel een lichte hoofdpijn de dag erna waard is (oude geschiedenis voor alle Alpx-liefhebbers)... maar kan men zijn lichaam werkelijk reinigen door een maand lang te "ontwennen"? Stand van zaken.
De Huffingtonpost gaf ons 8 goede redenen om het te doen, die wij op onze eigen manier hebben geherinterpreteerd:
Geld besparen – de portemonnee die een klap kreeg door de uitgaven onder de kerstboom, knapt er ook van op.
Uw lever herstellen – dit orgaan zou zich na enkele dagen vanzelf beginnen te regenereren als men het niet langer overbelast.
Beter slapen – een effect dat volgens de meerderheid van de aanhangers van deze "detox"-kuur na 15 dagen onthouding voelbaar wordt.
Een gezondere huid – net als tabak zorgt alcohol (en de kater) voor een grauwe teint en vooral voor uitdroging.
Een betere relatie met alcohol – het feit dat we kunnen aantonen dat we niet bezwijken voor het aperitief, maakt ons onoverwinnelijk!
Meer prestatie bij het sporten – en vooral meer motivatie om naar de sportschool te gaan dan naar het aperitief.
Gewicht verliezen – want ja, alcohol bevat veel suiker, en cocktails in het bijzonder! Zelfs de Chasselas is op dit punt niet onschuldig.
DUS JA! een maand zonder alcohol is nuttig om uw lichaam te helpen herstellen van de uitspattingen tijdens de feestdagen. Als u daarbovenop een kleine kuur Alpx Stay Fit volgt, zal uw lichaam u BEDANKEN en klaar zijn voor de aperitieven in de lente!
5 tips om niet te bezwijken:
Volgens CBS zijn er enkele regels om in acht te nemen om niet voortijdig te bezwijken:
Weet waarom je het doet! – is de persoonlijke uitdaging voldoende motivatie?
Doe het met meerderen – het is altijd makkelijker om een aperitief op kruidenthee te houden als alle vrienden meedoen.
Praat erover – het glas witte wijn weigeren en uw aanpak uitleggen zal ongetwijfeld vragen oproepen, maar zal de gesprekken voeden met een Ice Tea in de hand
Houd het aftellen bij – net als dat voor de vakantie, helpt de tijd zien verstrijken om gemotiveerd te blijven en tot het einde vol te houden.
Verantwoord uzelf niet – nee, ik heb geen alcoholprobleem!
En u? Dry January or not? Vertel het ons!
