LE JOURNAL ALPX

Bien-être, science et art de vivre.

Nos conseils pour prendre soin de vous au naturel — clairs, documentés, sans promesses en l’air.

Art de vivre

1 May 2026

Menopauze bez hormoniem: 5 dabisko aktīvi, kas maina visu

Karstuma viļņi, traucēts miegs, nogurums? Iepazīstinām ar 5 dabīgām aktīvajām vielām (salvija, soja, sarkanais āboliņš, D vitamīns, melatonīns), kas patiešām palīdz, bez...

Lire
Art de vivre

1 May 2026

Kā labi izgulēties dabiski: 7 padomi + iedarbīgās vielas

Viegls bezmiegs, apgrūtināta iemigšana? Šeit ir 7 uz faktiem balstīti ieteikumi un 4 dabīgas aktīvās vielas (melatonīns, baldriāns, verbēna, Kalifornijas magone), kuru...

Lire