DRY JANUARY. È impossibile non aver sentito parlare del concetto che tutti gli amanti dei buoni propositi hanno adottato in questo inizio d’anno.
Il movimento, lanciato in Inghilterra nel 2013, ha riunito più di 5 milioni di anglosassoni nel 2017, una cifra che da allora è in continua ascesa e un concetto che ha invaso l’Europa in questo inizio d’anno.
Un vero beneficio o una semplice autoassoluzione dopo gli eccessi del mese scorso?
Chi non ha abusato dei piaceri della tavola e non ha alzato un po' troppo il gomito a dicembre, si faccia avanti (o esca subito). Alcuni diranno che un buon vin brulé è l'ideale per riscaldarsi in inverno, altri che la convivialità di un aperitivo o di una serata alcolica tra amici vale bene una piccola emicrania il giorno dopo (un lontano ricordo per tutti gli amanti di Alpx)... ma è davvero possibile depurare il proprio organismo "disintossicandosi" per un mese? Facciamo il punto della situazione.
L'Huffington Post ci ha dato 8 buone ragioni per farlo, che abbiamo reinterpretato a modo nostro:
Risparmio di denaro - anche il portafoglio, messo a dura prova dalle spese sotto l'albero, si rimetterà in sesto.
Riparare il fegato - questo organo inizierebbe a rigenerarsi da solo dopo pochi giorni, se si smette di sovraccaricarlo.
Dormire meglio - un effetto che si fa sentire dopo 15 giorni di astinenza, secondo la maggior parte dei sostenitori di questa cura «detox».
Pelle più sana - come il fumo, l'alcol (e i postumi della sbornia) ci dà un colorito spento e soprattutto ci disidrata.
Migliore relazione con l'alcol - il fatto di poter affermare la propria volontà di non cedere all'aperitivo ci renderà invincibili!
Migliori prestazioni sportive - e soprattutto più motivazione per andare in palestra che a fare l'aperitivo.
Perdere peso - perché sì, l'alcol contiene molti zuccheri, in particolare i cocktail! Anche lo Chasselas non è innocente da questo punto di vista.
QUINDI SÌ! Un mese senza alcol è utile per aiutare il corpo a riprendersi dagli eccessi delle Feste. Se in più Lei segue un piccolo ciclo di Alpx Stay Fit come integratore, il Suo organismo La ringrazierà e sarà pronto per gli aperitivi primaverili!
5 tips per non cedere:
Secondo la CBS, ci sono alcune regole da rispettare per non cedere prima della scadenza:
Sapere perché lo si fa! - La sfida personale è una motivazione sufficiente?
Farlo in compagnia - è sempre più semplice fare un aperitivo a base di tisane se tutti gli amici seguono il movimento.
Parlarne - rifiutare il bicchiere di vino bianco spiegando la propria scelta solleverà senza dubbio delle domande, ma alimenterà le discussioni con un Ice Tea in mano.
Tenere il conto alla rovescia - come quello che precede le vacanze, vedere il tempo che passa aiuterà a motivarsi per resistere fino alla fine.
Non giustificarsi - no, non ho problemi di alcol!
E Lei? Dry January o no? Ce lo racconti!
