LE JOURNAL ALPX

Bien-être, science et art de vivre.

Nos conseils pour prendre soin de vous au naturel — clairs, documentés, sans promesses en l’air.

Les 6 meilleures substances somnifères naturelsSommeil

11 May 2026

6 najboljših naravnih snovi za spanje

Recite zbogom neprespanim nočem z Alpx Bedtime: razkrivamo čudeže naravnih snovi za spanje - vašo vstopnico do kakovostnega spanca!

Lire
6 raisons pour dormir suffisammentSommeil

11 May 2026

6 razlogov za dovolj spanja

Dober spanec je veliko več kot zgolj trenutek počitka. Neposredno vpliva na vašo energijo, vaše fizično zdravje in vaše mentalno dobro počutje.

Lire
5 astuces de déco pour créer un cocon de sommeil rafraîchissant ce printempsSommeil

11 May 2026

5 nasvetov za dekoracijo, da ustvarite osvežujoč spalni kotiček to pomlad

Je pomlad in čutite željo po prenovi v vašem domu? Z vami delimo 5 preprostih nasvetov, kako vašo spalnico spremeniti v svetišče...

Lire
Art de vivre

1 May 2026

Kako naravno dobro spati: 7 nasvetov + učinkovite sestavine

Blaga nespečnost, težave z uspavanjem? Predstavljamo vam 7 dejanskih nasvetov in 4 naravne aktivne sestavine (melatonin, baldrijan, sporiš, kalifornijski mak) z dokazano...

Lire