LE JOURNAL ALPX

Bien-être, science et art de vivre.

Nos conseils pour prendre soin de vous au naturel — clairs, documentés, sans promesses en l’air.

Art de vivre

1 May 2026

Menopauza bez hormónov: 5 prírodných aktív, ktoré všetko menia

Návaly tepla, prerušovaný spánok, únava? Prinášame vám 5 prírodných aktívnych látok (šalvia, sója, ďatelina lúčna, vitamín D, melatonín), ktoré skutočne pomáhajú, a...

Lire
Art de vivre

1 May 2026

Ako sa dobre vyspať prirodzene: 7 rád + účinné látky

Mierna nespavosť, ťažkosti so zaspávaním? Prinášame Vám 7 rád založených na faktoch a 4 prírodné účinné látky (melatonín, valeriána, železník, slncovka kalifornská)...

Lire