Labāk pārdzīvot menopauzi
Menopauzei nav jābūt cīņai. Karstuma viļņi, traucēts miegs, enerģijas zudums. Tas ir fizioloģiski. Lūk, kas patiešām palīdz, bez hormoniem.
Kas mainās Jūsu ķermenī
Līdz 45 gadu vecumam Jūsu olnīcas ražo stabilu hormonu kokteili: estrogēnu un progesteronu paredzamā ciklā. Sākot ar perimenopauzi (vidēji no 40 līdz 50 gadiem) un pēc tam menopauzi (ap 51 gadu vecumu), šī ražošana samazinās, kļūst neregulāra un visbeidzot apstājas. Tā nav slimība – tā ir normāla fizioloģiska pāreja.
Taču šo pāreju pavada ļoti konkrēti simptomi: karstuma viļņi (saskaņā ar SFEDP datiem skar 70 līdz 80 % sieviešu), saraustīts miegs (pamošanās naktī, svīšana), garastāvokļa svārstības, pastāvīgs nogurums, ādas izmaiņas. Tas nenotiek tikai Jūsu galvā. Tās ir tiešas estrogēna līmeņa pazemināšanās sekas, kas ietekmē Jūsu hipotalāmu, miegu un ādas audus.
Uztura bagātinātāji neaizstāj hormonu aizstājterapiju (HAT) vai medicīnisko uzraudzību. Tie var atbalstīt ikdienas diskomforta mazināšanā, īpaši tām sievietēm, kuras nevēlas, nevar vai kurām nav nepieciešama HAT.
3 dabiskie atbalsta veidi
1. Fitoestrogēni – hormonālā līdzsvara atbalstam
Fitoestrogēni ir augu izcelsmes savienojumi (sojas izoflavoni, sarkanais āboliņš, ārstniecības salvija), kuru struktūra līdzinās cilvēka estrogēniem. Tie var saistīties ar estrogēnu receptoriem un radīt vieglu modulējošu efektu. JAMA 2016. gada metaanalīze (Franco et al., 27 327 802) uzrāda mērenu karstuma viļņu samazināšanos, lietojot fitoestrogēnus, salīdzinājumā ar placebo.
Ko mēs Jums iesakām: Alpx Meno – salvija, soja, kas standartizēta pēc izoflavonu satura, sarkanais āboliņš, B6 vitamīns (kas palīdz regulēt hormonu darbību).
2. Miegs – verbēna, baldriāns, melatonīns
Ja Jūs pamostaties trijos naktī, nosvīdusi, ar sirdsklauvēm un vairs nevarat aizmigt līdz pieciem rītā – Jūs neesat viena. Tas ir viens no visbiežāk minētajiem simptomiem perimenopauzes laikā. Melatonīns (1 mg pirms gulētiešanas) palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Verbēna un baldriāns ir augi, ko tradicionāli izmanto kvalitatīva miega veicināšanai.
Ko mēs Jums iesakām: Alpx Bedtime – melatonīns 1 mg + verbēna + baldriāns + Kalifornijas magone.
3. Ādas skaistums – kolagēns + C vitamīns
Estrogēna līmeņa pazemināšanās ir redzama arī uz ādas: elasticitātes zudums, sausums, izteiktākas grumbas 5 gadu laikā pēc menopauzes iestāšanās (pētījums PMID 31627309). Hidrolizēts jūras kolagēns nodrošina bioaktīvos peptīdus; C vitamīns veicina normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai ādas darbībai.
Ko mēs Jums iesakām: Alpx Elegance, par kuru tika veikts randomizēts, placebo kontrolēts klīniskais pētījums ar 60 sievietēm 12 nedēļu garumā: + 21 % ādas mitrināšana, + 17 % tvirtums, − 14 % grumbu dziļums, salīdzinot ar placebo. Skatīt pilnu pētījumu.
Mūsu ieteicamā programma
| Laiks | Produkts | Kādam nolūkam |
|---|---|---|
| Brokastīs | Alpx Meno | Fitoestrogēni, hormonālais atbalsts |
| Brokastīs vai uzkodu laikā | Alpx Elegance | Āda, mitrināšana, tvirtums |
| 30 min pirms gulētiešanas | Alpx Bedtime | Iemigšana, kvalitatīvs miegs |
Lai apvienotu visus trīs produktus, atklājiet Menopauzes komplektu – tas parasti ir izdevīgāks nekā produkti, kas iegādāti atsevišķi.
Ko saka sievietes, kuras ievēro šo programmu
"Man ir 52 gadi, esmu perimenopauzes vidū, un es gandrīz katru nakti modos no pulksten 2 līdz 4 pilnīgi nosvīdusi. Pirms diviem mēnešiem sāku lietot Meno + Bedtime. Karstuma viļņi ir retāki un, galvenais, mazāk intensīvi. Un es atkal iemiegu, kad tie uznāk – tās ir īstās pārmaiņas. Arī mans vīrs ir priecīgs."
"Mana ginekoloģe ģimenes anamnēzes dēļ man neieteica HAT. Es biju apjukusi. Uzgāju Alpx, meklējot 'nopietni uztura bagātinātāji menopauzei' (man bija nepieciešamas norādītas devas, nevis tukši solījumi). Trīs mēnešus lietoju Meno + Elegance: mazāk noguruma, un mana āda atdzīvojas. Es turpinu."
"Esmu postmenopauzē jau 4 gadus. Domāju, ka neko vairs nevar darīt – ārsts man teica: 'tā tas ir, Jūs pieradīsiet'. Bet nē. Ar Elegance mana āda ir labāka nekā 55 gados, un ar Bedtime es beidzot guļu 7 stundas. Dabisks atbalsts, nevis brīnums, tieši tas, kas vajadzīgs."
Svarīgi: konsultējieties ar savu ārstu
Ja Jūsu simptomi ir intensīvi (ļoti bieži karstuma viļņi, hroniski miega traucējumi, depresija, stipras locītavu sāpes, apgrūtinošs maksts sausums, sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, kas parādījušies pēc 50 gadu vecuma), konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai ginekologu. Var būt nepieciešama hormonu aizstājterapija (HAT) vai cita medicīniska ārstēšana – tas ir jāizvērtē Jūsu ārstam kopā ar Jums, ņemot vērā Jūsu anamnēzi un riskus.
Alpx uztura bagātinātāji ir papildu atbalsts ikdienā, nevis medicīnisks aizstājējs, ja nepieciešama ārstēšana. Tie ir saderīgi ar lielāko daļu HAT, taču vienmēr informējiet savu ārstu par visu, ko lietojat – tas ir pamatprincips.
SwissBioLab EU - Distribution · 4 Rue Alfred Bastin · 74100 Annemasse · France · contact@swissbiolab.eu
Alpx uztura bagātinātāji ražoti Šveicē, Leikerbadē, saskaņā ar GMP standartiem. Uztura bagātinātāji neaizstāj daudzveidīgu un sabalansētu uzturu vai medicīnisku konsultāciju.
