DRY JANUARY. Lehetetlen nem észrevenni a koncepciót, amelyet a jó újévi fogadalmak minden híve magáévá tett ennek az évnek a kezdetén.
A 2013-ban Angliában elindított mozgalom 2017-ben több mint 5 millió angolszász résztvevőt számlált, ez a szám azóta is folyamatosan emelkedik, és a koncepció ennek az évnek az elején egész Európát elárasztotta.
Valódi haszon vagy egyszerű bűntudatcsökkentés az előző havi túlzások után?
Aki nem élt vissza az asztal örömeivel és nem emelte meg túl gyakran a poharat decemberben, az jelentkezzen (vagy azonnal távozzon). Egyesek azt mondják, hogy egy jó forralt bor ideális ahhoz, hogy télen melegen tartson minket, mások szerint egy aperitif vagy egy barátokkal töltött, italos este hangulata megér egy kis másnapi fejfájást (régi történet ez minden Alpx-rajongó számára)... de tényleg meg lehet tisztítani a szervezetet azzal, hogy egy hónapra „leszokunk”? Helyzetjelentés.
A Huffingtonpost 8 jó okot adott nekünk arra, hogy belevágjunk, amelyeket a magunk módján értelmeztünk újra:
Pénzmegtakarítás – a pénztárca, amely a karácsonyfa alatti kiadásokkal megsínylette, szintén talpra áll majd.
A máj regenerálása – ez a szerv néhány nap alatt magától elkezdene regenerálódni, ha abbahagyjuk a túlterhelését.
Jobb alvás – ez a hatás 15 nap tartózkodás után érezhetővé válik az e „detox” kúra híveinek többsége szerint.
Egészségesebb bőr – a dohányzáshoz hasonlóan az alkohol (és a másnaposság) fakó arcszínt ad nekünk, és mindenekelőtt kiszárít minket.
Jobb viszony az alkohollal – az a tény, hogy ki tudjuk nyilvánítani az elhatározásunkat, hogy nem dőlünk be az aperitifnek, legyőzhetetlenné tesz minket!
Jobb teljesítmény a sportban – és mindenekelőtt több motiváció ahhoz, hogy az edzőterembe menjünk, mintsem az aperitifre.
Fogyás – mert igen, az alkohol sok cukrot tartalmaz, különösen a koktélok! Még a Chasselas sem ártatlan ebben a kérdésben.
TEHÁT IGEN! egy alkoholmentes hónap hasznos ahhoz, hogy segítsen a szervezetnek felépülni az ünnepi túlzásokból. Ha ráadásul egy kis Alpx Stay Fit kúrát is végez kiegészítésként, a szervezete KÖSZÖNETET mond Önnek, és készen áll a tavaszi aperitifekre!
5 tipp, hogy ne dőljön be:
A CBS szerint néhány szabályt érdemes betartani, hogy ne dőljünk be a határidő előtt:
Tudni, miért tesszük! – a személyes kihívás elegendő motiváció?
Többen csinálni – mindig egyszerűbb teás aperitifet tartani, ha az összes barát csatlakozik a mozgalomhoz.
Beszélni róla – ha visszautasítjuk a pohár fehérbort és elmagyarázzuk a kezdeményezést, az kétségkívül kérdéseket vet majd fel, de táplálja a beszélgetéseket egy Ice Tea-vel a kézben
Tartani a visszaszámlálást – akárcsak az, amely megelőzi a nyaralást, az idő múlásának látványa segít motiválni minket, hogy kitartsunk egészen a végéig.
Nem mentegetőzni – nem, nincs alkoholproblémám!
És Ön? Dry January vagy sem? Mesélje el nekünk!
