Dobro proživjeti menopauzu
Menopauza ne mora biti borba. Valunzi, poremećen san, pad energije. To je fiziološki. Evo što zaista pomaže, bez hormona.
Što se mijenja u Vašem tijelu
Prije 45. godine, Vaši jajnici proizvode stabilan hormonalni koktel: estrogene i progesteron, u predvidljivom ciklusu. Počevši od perimenopauze (u prosjeku od 40. do 50. godine), a zatim i menopauze (oko 51. godine), ta proizvodnja opada, postaje neredovita, a zatim prestaje. To nije bolest - to je normalna fiziološka tranzicija.
Ali ovu tranziciju prate vrlo konkretni simptomi: valunzi (za 70 do 80 % žena prema SFEDP-u), isprekidan san (noćna buđenja, znojenje), promjene raspoloženja, kronični umor, promjene na koži. To nije u Vašoj glavi. To su izravni učinci pada estrogena na Vaš hipotalamus, Vaš san i Vaše kožno tkivo.
Dodaci prehrani ne zamjenjuju hormonsku nadomjesnu terapiju (HNT) niti liječnički nadzor. Oni mogu podržati ublažavanje svakodnevnih neugodnosti, posebno za one koje ne žele, ne mogu ili ne trebaju HNT.
3 prirodna mehanizma
1. Fitoestrogeni - podrška hormonalnoj ravnoteži
Fitoestrogeni su biljni spojevi (izoflavoni soje, crvena djetelina, ljekovita kadulja) čija struktura nalikuje strukturi ljudskih estrogena. Oni se mogu vezati na estrogenske receptore i imati blagi modulacijski učinak. Meta-analiza JAMA iz 2016. (Franco i sur., 27 327 802) pokazuje umjereno smanjenje valunga uz fitoestrogene u usporedbi s placebom.
Naša preporuka: Alpx Meno - kadulja, soja standardizirana na izoflavone, crvena djetelina, vitamin B6 (koji doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti).
2. San - verbena, valerijana, melatonin
Ako se budite u 3 ujutro, obliveni znojem, sa srcem koje ubrzano lupa, i ne možete ponovno zaspati prije 5 sati - niste jedina. To je jedan od najčešće prijavljivanih simptoma u perimenopauzi. Melatonin (1 mg prije spavanja) doprinosi skraćenju vremena potrebnog da zaspite. Verbena i valerijana su biljke koje se tradicionalno koriste za poticanje kvalitetnog sna.
Naša preporuka: Alpx Bedtime - melatonin 1 mg + verbena + valerijana + kalifornijski mak.
3. Ljepota kože - kolagen + vitamin C
Pad estrogena vidljiv je i na koži: gubitak elastičnosti, suhoća, izraženije bore u 5 godina nakon menopauze (studija PMID 31627309). Hidrolizirani morski kolagen osigurava bioaktivne peptide; vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože.
Naša preporuka: Alpx Elegance, koji je bio predmet randomizirane, placebo-kontrolirane kliničke studije na 60 žena tijekom 12 tjedana: + 21 % hidratacije kože, + 17 % čvrstoće, − 14 % dubine bora u usporedbi s placebom. Pogledajte cijelu studiju.
Naša preporučena rutina
| Vrijeme | Proizvod | Namjena |
|---|---|---|
| Doručak | Alpx Meno | Fitoestrogeni, hormonalna podrška |
| Doručak ili međuobrok | Alpx Elegance | Koža, hidratacija, čvrstoća |
| 30 min prije spavanja | Alpx Bedtime | Uspavljivanje, kvalitetan san |
Za kombinaciju sva tri proizvoda, otkrijte paket Menopauza - obično je isplativiji od pojedinačnih proizvoda.
Što kažu žene koje slijede ovaj protokol
"Imam 52 godine, u jeku sam perimenopauze i budila sam se mokra od znoja između 2 i 4 ujutro gotovo svaku noć. Počela sam koristiti Meno + Bedtime prije dva mjeseca. Valunzi su rjeđi, a pogotovo manje intenzivni. I ponovno zaspim kad se pojave - to je prava promjena. I moj suprug je zadovoljan."
"Moja ginekologinja mi je zbog obiteljske anamneze savjetovala da ne koristim HNT. Bila sam izgubljena. Naišla sam na Alpx tražeći 'ozbiljni dodaci za menopauzu' (trebale su mi navedene doze, a ne prazna obećanja). Nakon tri mjeseca korištenja Meno + Elegance: manje umora i koža mi je oživjela. Nastavljam dalje."
"U postmenopauzi sam već 4 godine. Mislila sam da se više ništa ne može učiniti - liječnik mi je rekao 'tako vam je to, naviknut ćete se'. Ali nije tako. Uz Elegance koža mi je bolja nego s 55 godina, a uz Bedtime napokon spavam 7 sati. Prirodna podrška, bez čuda, baš ono što treba."
Važno: razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako su Vaši simptomi intenzivni (vrlo česti valunzi, kronične smetnje spavanja, depresija, jaki bolovi u zglobovima, izražena suhoća rodnice, kardiovaskularni problemi koji su se pojavili nakon 50. godine), posavjetujte se sa svojim liječnikom opće prakse ili ginekologom. Hormonska nadomjesna terapija (HNT) ili drugo medicinsko liječenje može biti indicirano - Vaš liječnik to treba procijeniti s Vama, ovisno o Vašoj povijesti bolesti i rizicima.
Dodaci prehrani Alpx su dodatna svakodnevna podrška, a ne zamjena za medicinsko liječenje kada je ono potrebno. Kompatibilni su s većinom HNT-a, ali uvijek obavijestite svog liječnika o svemu što uzimate - to je osnovno pravilo.
SwissBioLab EU - Distribution · 4 Rue Alfred Bastin · 74100 Annemasse · France · contact@swissbiolab.eu
Alpx dodaci prehrani proizvedeni u Švicarskoj u Leukerbadu prema GMP standardima. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu niti za liječnički savjet.
