THE ALPX JOURNAL

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Les 6 meilleures substances somnifères naturelsSleep

11 May 2026

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Dites adieu aux nuits blanches avec Alpx Bedtime : on vous révèle les merveilles des substances somnifères naturelles - votre billet pour...

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6 raisons pour dormir suffisammentSleep

11 May 2026

6 reasons why getting enough sleep matters

Good sleep is so much more than just a break. It directly impacts your energy, your physical health, and your mental well-being.

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5 astuces de déco pour créer un cocon de sommeil rafraîchissant ce printempsSleep

11 May 2026

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C'est le printemps et vous ressentez une envie de renouveau dans votre chez vous ? On vous donne 5 astuces simples pour...

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1 May 2026

Sleep naturally: 7 tips + active ingredients that work

Mild insomnia, trouble falling asleep? Here are 7 fact-based tips and the 4 natural active ingredients (melatonin, valerian, verbena, California poppy) with...

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