DRY JANUARY. Είναι αδύνατον να σας έχει διαφύγει η ιδέα που όλοι οι λάτρεις των αποφάσεων της νέας χρονιάς έχουν υιοθετήσει σε αυτό το ξεκίνημα του έτους.
Το κίνημα που ξεκίνησε στην Αγγλία το 2013 συγκέντρωσε περισσότερους από 5 εκατομμύρια Αγγλοσάξονες το 2017, ένας αριθμός που από τότε εκτοξεύεται και μια ιδέα που έχει κατακλύσει την Ευρώπη σε αυτό το ξεκίνημα του έτους.
Πραγματικό όφελος ή απλή απαλλαγή από τις ενοχές μετά τις υπερβολές του περασμένου μήνα;
Όποιος δεν το παράκανε με τις απολαύσεις του τραπεζιού και δεν ήπιε ένα ποτηράκι παραπάνω τον Δεκέμβριο, ας κάνει ένα βήμα μπροστά (ή ας αποχωρήσει αμέσως). Κάποιοι θα πουν ότι ένα καλό ζεστό κρασί είναι ιδανικό για να ζεσταθεί κανείς τον χειμώνα, άλλοι ότι η ευχάριστη ατμόσφαιρα ενός απεριτίφ ή μιας βραδιάς με ποτό μεταξύ φίλων αξίζει έναν μικρό πονοκέφαλο την επόμενη μέρα (κάτι που ανήκει στο παρελθόν για όλους τους λάτρεις του Alpx)... αλλά μπορούμε πραγματικά να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας «απεξαρτώμενοι» για έναν μήνα; Ας δούμε τα δεδομένα.
Το Huffingtonpost μάς έδωσε 8 καλούς λόγους για να το κάνετε, τους οποίους ερμηνεύσαμε με τον δικό μας τρόπο:
Εξοικονόμηση χρημάτων – το πορτοφόλι, που δέχτηκε ένα πλήγμα από τα έξοδα για τα δώρα κάτω από το δέντρο, θα ανακάμψει και αυτό.
Επανόρθωση του ήπατος – αυτό το όργανο θα άρχιζε να αναγεννάται από μόνο του μετά από λίγες ημέρες, εάν σταματήσουμε να το υπερφορτώνουμε.
Καλύτερος ύπνος – ένα αποτέλεσμα που γίνεται αισθητό μετά από 15 ημέρες αποχής, σύμφωνα με την πλειοψηφία των οπαδών αυτής της «αποτοξινωτικής» θεραπείας.
Πιο υγιές δέρμα – όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ (και το hangover) μάς δίνει μια θαμπή όψη και κυρίως μας αφυδατώνει.
Καλύτερη σχέση με το αλκοόλ – το γεγονός ότι μπορείτε να επιβεβαιώσετε τη θέλησή σας να μην ενδώσετε στο απεριτίφ θα σας κάνει ανίκητους!
Καλύτερες αθλητικές επιδόσεις – και κυρίως περισσότερο κίνητρο για να πάτε στο γυμναστήριο παρά για απεριτίφ.
Απώλεια βάρους – γιατί ναι, το αλκοόλ περιέχει πολλή ζάχαρη και ειδικά τα κοκτέιλ! Ακόμη και το Chasselas δεν είναι αθώο σε αυτό το σημείο.
ΕΠΟΜΕΝΩΣ ΝΑΙ! Ένας μήνας χωρίς αλκοόλ είναι χρήσιμος για να βοηθήσετε το σώμα σας να συνέλθει από τις υπερβολές των Γιορτών. Αν επιπλέον ακολουθήσετε μια μικρή θεραπεία με Alpx Stay Fit συμπληρωματικά, ο οργανισμός σας θα σας πει ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ και θα είναι έτοιμος για τα ανοιξιάτικα απεριτίφ!
5 συμβουλές για να μην υποκύψετε:
Σύμφωνα με το CBS, υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να τηρήσετε για να μην υποκύψετε πριν από την προθεσμία:
Να ξέρετε γιατί το κάνετε! – Είναι η προσωπική πρόκληση αρκετό κίνητρο;
Κάντε το μαζί με άλλους – είναι πάντα πιο απλό να απολαύσετε ένα απεριτίφ με τσάι από βότανα, αν όλοι οι φίλοι ακολουθούν το κίνημα.
Μιλήστε γι' αυτό – το να αρνηθείτε το ποτήρι με το λευκό κρασί εξηγώντας την προσέγγισή σας, αναμφίβολα θα εγείρει ερωτήματα, αλλά θα τροφοδοτήσει τις συζητήσεις με ένα Ice Tea στο χέρι.
Κρατήστε αντίστροφη μέτρηση – όπως αυτή που προηγείται των διακοπών, το να βλέπετε τον χρόνο να περνά θα σας βοηθήσει να παραμείνετε κινητοποιημένοι για να αντέξετε μέχρι το τέλος.
Μην απολογείστε – όχι, δεν έχω πρόβλημα με το αλκοόλ!
Και εσείς; Dry January ή όχι; Πείτε μας την εμπειρία σας!
