Megérkezett a tavasz, és vele együtt visszatér a vágy, hogy kimozduljunk, élvezzük a napsütést és visszanyerjük formánkat a téli hónapok után. Svájcban a szabadtéri sporttevékenységek lehetőségei végtelenek, akár városban, akár vidéken él.
Íme egy válogatás a legjobb helyszínekből, ahol mozgásba lendülhet és élvezheti a természetet, miközben aktív marad.
1. Városi parkok
A városi parkok a zöld oázisai a svájci városok szívében. Legyen szó reggeli kocogásról, szabadtéri jógáról vagy egyszerűen csak egy felüdítő sétáról, a parkok ideális teret kínálnak a kikapcsolódáshoz és a feltöltődéshez.
Fedezzen fel olyan kezdeményezéseket, mint a suisse.bouge, amely minden szintnek ingyenes szabadtéri kurzusokat kínál, a Duel intercommunal Coop programmal, amely május 1-jén kezdődik. Az Urban training szintén kínál szabadtéri gyakorlatokat mindenkinek: regisztráljon és vegyen részt a következő alkalmakon!
Ha városban él, íme néhány cím:
- Genfben a Parc des Bastions zöldellő környezetet kínál, amely ideális egy reggeli edzéshez vagy egy pihentető sétához.
- Neuchâtelben a Parc des jeunes rives a tökéletes hely a friss levegő beszívásához egy hatalmas, fákkal teli térben. Egy részét éppen átalakítják, és a nyáron újranyitja kapuit.
- Zürichben az Irchelpark kedvelt a kocogók és a fitneszrajongók körében futópályáinak és szabadtéri edzőeszközeinek köszönhetően.
- Bázelben a St. Johanns-Park arra invitál, hogy egy korty friss levegőt vegyen a Rajna partján. Egy kávézó és egy bisztró várja egy frissítővel.
- St. Gallenben a Városi park lehetővé teszi, hogy elmeneküljön a város nyüzsgése elől és feltöltődjön egy zöld és barátságos térben.
2. Túraútvonalak
A tavasz beköszöntével a hegyi túraútvonalak ismét megnyílnak. Lélegzetelállító kilátást és káprázatos panorámákat kínálva a svájci hegyek ideális játszótér minden szintű túrázó számára.
Egy aktív kiruccanáshoz íme a tippjeink:
- A Jurában ne hagyja ki a Hérisson vízeséseket, egy túrát a természet közepén, amely lenyűgöző kilátást kínál a számos zuhatagra és vízesésre.
- A Berni-Alpokban a túraútvonalak tökéletesek a természeti látványosságok kedvelőinek, mint például a Lauterbrunnen-völgy a maga 72 vízesésével.
Ahogy észrevehette, imádjuk a vízeséseket!
3. Kerékpárutak
A kerékpározás kiváló módja a közlekedésnek és az aktív maradásnak. Akár a tavak menti kerékpárutakat, akár a kihívást jelentő hegyi ösvényeket részesíti előnyben, Svájc változatos útvonalakat kínál minden kerékpáros számára.
A SuisseMobile összegyűjti a legszebb útvonalakat Svájc kerékpáros felfedezéséhez. Ha a munkahelye nincs túl messze az otthonától, miért ne menne oda kerékpárral? A Bike to Work egy sportos kihívás, amelyet május és június hónapban szerveznek – egy szórakoztató kihívás, amelyet kollégáival együtt teljesíthet!
Kedvenceink:
- Lausanne-ban tekerjen végig a mintegy 30 km hosszú kerékpárúton, amely a Genfi-tó mentén vezet Montreux-ig, látványos kilátást nyújtva a tóra és a hegyekre az út teljes hosszában.
- A Bodeni-tónál fedezze fel a tavat körbejáró kerékpárutat, amely festői falvakon és csodálatos kilátópontokon vezet keresztül.
4. Tavak és strandok
Az enyhébb hőmérséklet visszatérésével a svájci strandok és tavak megkerülhetetlen találkozóhelyekké válnak. Élvezzen egy napsütéses napot olyan vízi tevékenységekkel, mint az úszás, a paddleboard vagy egyszerűen csak pihenjen a vízparton.
Felfedezésre vár:
- A Genfi-tó partján a préverenges-i strand kedvelt hely a fürdőzéshez, a paddleboardozáshoz és a családi piknikekhez.
- A Zürichi-tó számos strandot és szabadidős teret kínál, amelyek tökéletesek a kikapcsolódáshoz és a feltöltődéshez.
- A Vierwaldstätti-tó, kétségtelenül egy ki nem hagyható úti cél, számtalan lehetőséget kínál a sporttevékenységekhez a víz körül és a vízen.
Bármilyen szinten is áll, és bárhol is tartózkodik Svájcban, a tavasz rengeteg lehetőséget kínál arra, hogy aktív maradjon és élvezze a szabad levegőt.
Legyen szó futásról, kerékpározásról, túrázásról vagy vízi sportokról, mindig van olyan hely, ahol kimozdulhat és élvezheti a természetet.
Húzza hát fel sportcipőjét, menjen ki és élvezze mindazt, amit a svájci természet kínál!
Alpx - az Ön jóllét-partnere
Gondoskodjon jóllétéről már ma, és válassza az Alpx étrend-kiegészítőket - mindennapi szövetségesét, a sporttevékenységeihez is!
→ Alpx Oméga3 Krill, az omega-3 (EPA és DHA) kiváló forrása, amely hozzájárul a normál szívműködéshez, a DHA pedig hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához. Ha többet szeretne megtudni, erre tessék.
→ Alpx Immunity, C- és D-vitaminban gazdag, hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez és a fáradtság csökkentéséhez, ami kívánatos támogatás az évszakok során. A rendeléshez erre tessék.
→ Alpx Arthrokay, egy étrend-kiegészítő, amelyet a mindennapi ízületi kényelem támogatására és az ízületek megóvására terveztek a fizikai tevékenységek során. Online elérhető, üzletünkben.
Minden étrend-kiegészítőnk elérhető gyógyszertárban is, a Sun Store, a Benu és az Amavita kínálatában.
